文/虎爺
2016/5/12
已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)，再次失眠。失眠的事情時(shí)有發(fā)生，有時(shí)因?yàn)檫^度疲憊、有時(shí)因?yàn)檫^度興奮、有時(shí)因?yàn)檫^度生氣、有時(shí)因?yàn)檫^度悲傷、有時(shí)因?yàn)檫^度高興、有時(shí)因?yàn)榘滋焖诉^度的覺，甚至偶爾也有因?yàn)槌缘倪^度飽導(dǎo)致胃難受睡不著......都是過度！
記得兩年前參加MIC的一個(gè)培訓(xùn)，那個(gè)帥氣的男老師與我們分享的一個(gè)好習(xí)慣就是每天晚上睡覺前把自己調(diào)回到不喜不悲的狀態(tài)，高興也好傷心也罷，興奮也好疲勞也罷，總之一定要把當(dāng)天的情緒進(jìn)行清理調(diào)整。這個(gè)老師散發(fā)出來的一股定靜的力量，讓我很是佩服。給我深刻印象的不單單是他事業(yè)上的成功，還有他的人格魅力。
把每天的情緒和狀態(tài)清零，這不禁讓我想起日本修·藍(lán)博士的《零極限》。《零極限》的理論，描述了人在零的狀態(tài)力量最大、最有靈性。零極限的力量比美國(guó)作家朗.的《秘密》更強(qiáng)大。就像剛出生的嬰兒，思想控制的越少，神性就越大。如果具備隨時(shí)可以把控自己的情緒、每天清理自己情緒的能力，真正可以做到“不以物喜不以己悲”，那就不會(huì)經(jīng)常有這么多的心情不平靜，就不會(huì)經(jīng)常失眠！
時(shí)常要么像打了雞血一樣充滿斗志，要么像漏了氣的氣球一樣，干癟癟的！就造成了要么忙得要死，要么墮落得可以去死！
曾經(jīng)發(fā)過這么一條微信提醒自己：心情不需要忽高忽低，工作也不能忽緊忽松，只要每天在該做事情的時(shí)候充分利用、把握時(shí)間，提高效率，保持那顆認(rèn)真工作的平常心，然后朝著目標(biāo)，堅(jiān)持下去，持之以恒，養(yǎng)成習(xí)慣！這樣就足夠了！
每次讀古文讀國(guó)學(xué)，頓時(shí)可以感到平心靜氣，也許每晚睡前讀半個(gè)小時(shí)的國(guó)學(xué)，不僅是一種國(guó)學(xué)知識(shí)的積累，也是一種修身養(yǎng)性！
