在磨一劍去電影院前，只聽(tīng)說(shuō)影片評(píng)價(jià)很高，在想會(huì)不會(huì)類似于《爸爸去哪兒》（看之前，沒(méi)看過(guò)簡(jiǎn)介，也沒(méi)百度過(guò)）。

而事實(shí)上，完全超出了自己的期望，而網(wǎng)上的口碑爆棚!

而影片不是來(lái)自于美國(guó)好萊塢，而是來(lái)自印度寶萊塢。

影片的情節(jié)也很簡(jiǎn)單：前印度全國(guó)摔跤冠軍Mahavir，希望自己的兒子能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想：為國(guó)家贏得世界冠軍。可連續(xù)生了四個(gè)女兒，在發(fā)現(xiàn)大女兒（Geeta）和二女兒（Babita）的天賦后，專注培養(yǎng)女兒，最后克服重重困難，Geeta終于贏得了世界冠軍。

這不是傳統(tǒng)意義上的勵(lì)志片。

看完之后，磨一劍想了很久，到底是什么能讓他們夢(mèng)想成真？

磨一劍堅(jiān)持看了三遍。慢慢的終于明白了。

這個(gè)世界不是因?yàn)槲覀冇袎?mèng)想，我們就能實(shí)現(xiàn)。

也不是因?yàn)槲覀冇刑熨x，我們就一定能成功。

更不是我們夠勤勞，我們也能邁向成功。

而是極致專注的去行動(dòng)，我們才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

對(duì)！就是它，極致的專注！

什么是極致的專注？

先讓我們來(lái)看看影片是如何告訴我們的。

1.堅(jiān)定的信念：夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。

Mahavir堅(jiān)信自己未完成的夢(mèng)想，自己未來(lái)的兒子能實(shí)現(xiàn)。

哪怕后面沒(méi)有生到兒子，發(fā)現(xiàn)女兒有天賦，也仍舊堅(jiān)信，女兒也能贏得世界金牌。

后面，大女兒Geeta教練只要求Geeta拿到獎(jiǎng)牌，銅牌也行。而Mahavir堅(jiān)信Geeta一定能拿到金牌。

（我們相信自己能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想么？ 也許我們說(shuō)不知道，也許我們說(shuō)我盡力吧，也許我們說(shuō)有可能吧）

2.牢記夢(mèng)想，不管有多長(zhǎng)。

Mahavir一直牢記自己的夢(mèng)想，哪怕自己已經(jīng)實(shí)現(xiàn)不了，也時(shí)刻記著，希望有一天自己的子女能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想。

（想想我們又有多少人能在這么長(zhǎng)（十幾年）時(shí)間，還能堅(jiān)持自己的夢(mèng)想？甚至我們還有很多人都不知道夢(mèng)想是什么。）

3.只做一件事：摔跤。

當(dāng)父親Mahavir發(fā)現(xiàn)兩個(gè)女兒，有摔跤天賦后。就對(duì)妻子說(shuō)：

從現(xiàn)在開(kāi)始，她們不用再做家務(wù)，她們只從事摔跤。

（想想我們是否專注的只做一件事，是不是想弄份兼職，還是邊上班，邊學(xué)個(gè)會(huì)計(jì)？）

4.專注自己手中的牌，不抱怨。

Mahavir手上的牌也只有女孩，沒(méi)有男孩。他沒(méi)有抱怨老天爺?shù)牟还瑳](méi)有抱怨為什么不生個(gè)男孩？

（而我們能，是否會(huì)覺(jué)得別人的牌更好？還是會(huì)抱怨沒(méi)有個(gè)好爸爸？好老公？）

5.突破一切外在世俗觀念，不設(shè)限。

在印度的社會(huì)背景下，培養(yǎng)自己的女兒，那是需要極其強(qiáng)大勇氣。

印度地位低下,只被看作生孩子的工具,出嫁時(shí)還要賠上大筆嫁妝

Mahavir所在的村莊，也同樣，女人一向被視為二等公民。

女人去練摔跤簡(jiǎn)直是不可思議，必然會(huì)遭到整個(gè)村白眼，嘲笑和批判：

“女人應(yīng)該呆在廚房里，而不是練摔跤”

“他不僅僅瘋了，還不止羞恥了”

“自從你們練摔跤后，越來(lái)越像男人了”

（我們可能沒(méi)有高學(xué)歷沒(méi)有背景，于是就開(kāi)始懷疑自己，給自己設(shè)限，或者別人說(shuō)你肯定不行。然后就放棄了。）

6.排除一切干擾，統(tǒng)一目標(biāo)。

當(dāng)妻子說(shuō)：不能因?yàn)槟愕脑竿鴼У羲齻儯ㄅ畠海┑纳睢?/p>

Mahavir說(shuō)：給我一年時(shí)間，這一年你不要干涉，如果證明我錯(cuò)了，我將永遠(yuǎn)放棄自己的夢(mèng)想。

（對(duì)于自己最親的人，哪怕一開(kāi)始不支持，也要想辦法溝通，統(tǒng)一目標(biāo)。）

7.堅(jiān)決執(zhí)行：高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求。

每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練。

不允許吃腌制，油膩和辛辣食品。

不允許有一天不訓(xùn)練。

（我們大都人沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，大都是對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)定的太低，有的甚至沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和要求）

8.沒(méi)有條件，創(chuàng)造條件。

沒(méi)有專門的運(yùn)動(dòng)服，就改裝男生的短褲短袖訓(xùn)練。

沒(méi)有訓(xùn)練場(chǎng)接受女兒，那就自己搭建訓(xùn)練場(chǎng)。

沒(méi)有對(duì)手陪練，就讓自己的侄子陪練。

沒(méi)有錢買雞肉給女兒吃，那就說(shuō)服賣雞肉的100盧比，25盧比賣給自己。

沒(méi)有人燒雞肉，那就讓侄子邊學(xué)邊燒雞肉。

沒(méi)有女人和女兒比賽，那就選擇男人和女兒比賽。

沒(méi)有比賽用的墊子，就用被子鋪起來(lái)檔子墊子。

（想想我們的夢(mèng)想，我們?cè)谛袆?dòng)的路上，如果沒(méi)有條件，我們是選擇自己主動(dòng)創(chuàng)造條件，還是選擇放棄，選擇抱怨？）

9.全力以赴排除一切分心的事。

當(dāng)頭發(fā)會(huì)讓女兒分心，那么他堅(jiān)決減掉女兒的頭發(fā)。即使女兒再三懇求，也堅(jiān)決執(zhí)行。

他說(shuō)“任何妨礙摔跤的事情，都會(huì)阻止。”

（想想我們有多少分心的事情，可能我們還樂(lè)此不彼）

10.把“別人要”變?yōu)椤拔易约阂薄?/p>

當(dāng)兩個(gè)女兒抱怨“哪有父親逼自己的女兒練摔跤，每天5點(diǎn)起來(lái)跑步，像奴隸一般對(duì)待。逼她們同男孩摔跤。如果反抗就減掉她們的頭發(fā)。”

然而同齡的結(jié)婚朋友卻說(shuō)出了：“我卻希望有你們這樣的爸爸，至少你們的爸爸關(guān)心你們，而我們的命運(yùn)，從出生時(shí)就決定，學(xué)習(xí)做飯洗衣，強(qiáng)迫做所有的家務(wù)，在成年后，就會(huì)被嫁出去，減輕父母的負(fù)擔(dān)，把她交給一個(gè)陌生的男人，然后開(kāi)始生孩子，這就是女人的命運(yùn)。看看你們的父親，他在和全世界對(duì)抗，他承受著所有人對(duì)他的嘲諷，為什么，為了你們有個(gè)好的未來(lái)，他哪里做錯(cuò)了？”

聽(tīng)到這里磨一劍感動(dòng)的留淚了（當(dāng)我們無(wú)法站在對(duì)方的角度，可能只有抱怨我們所擁有的。而別人卻一直羨慕你擁有的，因?yàn)樗苌羁腆w會(huì)到有和沒(méi)有的差距。）

從此，兩個(gè)女兒都能非常積極主動(dòng)的去訓(xùn)練。因?yàn)橐呀?jīng)把“別人要”我訓(xùn)練 轉(zhuǎn)變了“我要”訓(xùn)練。

（如果我們的夢(mèng)想，不是自己所要，而是別人要，是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。）

11.勇敢亮出自己，雖敗仍勝。

大女兒第一次和男人打比賽，選了最優(yōu)秀的一位比賽。盡管后面失敗了，但是卻贏得比勝利還多的獎(jiǎng)金（50盧比）。

正因?yàn)橛辛说谝淮蔚氖。瑢?duì)成功的渴望極大。以至于后面，所到之處，橫掃千軍。到后面很多男生，都怕和她比賽。

（第一次失敗是很正常的，沒(méi)有失敗，就沒(méi)有成功。最重要的是跨出第一步，勇敢的亮出自己。）

12.為了夢(mèng)想，愿意放棄一切可以放棄的。

妻子問(wèn)：“我不理解你為什么這么無(wú)情。”

Mahavir背對(duì)妻子，說(shuō)出自己的內(nèi)疚：“我要么當(dāng)教練，要么當(dāng)父親，但當(dāng)我的身份是教練時(shí)，父親的身份就得忘記”。

為了夢(mèng)想，必須忘記父親的身份。

為了準(zhǔn)備聯(lián)賽，能有更多的時(shí)間訓(xùn)練女兒，Mahavir:“我別無(wú)選擇，我不會(huì)放棄我的夢(mèng)想，所以就辭職了。我只有去種地，雖然辛苦點(diǎn)，至少能折騰出時(shí)間訓(xùn)練她們。”

后面Geeta拿到了全國(guó)聯(lián)賽冠軍，勝利進(jìn)入體育學(xué)院進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

（我們?cè)敢鉃榱藟?mèng)想放棄什么？還是什么都想要？）

13，分心，就是失敗的開(kāi)始

當(dāng)Geeta吉塔獲得全國(guó)金牌后，到國(guó)家體育學(xué)院訓(xùn)練后，開(kāi)始分心：留長(zhǎng)發(fā)涂指甲，看電影逛街，吃油炸品，忘記了初心。

還認(rèn)為父親的方法過(guò)時(shí)，但是后面接著就連續(xù)輸?shù)袅藥讏?chǎng)國(guó)際比賽，有的甚至在初賽就被淘汰了。

（我們的分心，必然會(huì)影響到我們專注的夢(mèng)想，剛開(kāi)始可能沒(méi)意識(shí)到，但是時(shí)間會(huì)證明一切的）

14.研究對(duì)手，仔細(xì)復(fù)盤，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，隨機(jī)應(yīng)變。

當(dāng)Geeta連續(xù)輸?shù)魩讏?chǎng)比賽，Mahavir就要求Geeta給他拷貝一份比賽錄像帶，仔細(xì)復(fù)盤，研究整個(gè)比賽記錄每一個(gè)動(dòng)作，親自指導(dǎo)Geeta哪里做錯(cuò)了，哪里可以做的更好。

當(dāng)Geeta參加英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)，根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和自己的優(yōu)勢(shì)。第一次比賽，采取進(jìn)攻策略，贏得第一場(chǎng)，成功進(jìn)入半決賽。

在半決賽的時(shí)候，根據(jù)對(duì)方Naomi的特點(diǎn)，采取加強(qiáng)防守策略，隨機(jī)應(yīng)變，時(shí)刻等待對(duì)方不得分而急躁，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，進(jìn)而獲勝。

15.為自己所專注的夢(mèng)想，增添現(xiàn)實(shí)的意義。

決賽前夜，Mahavir告訴Geeta：

明天的策略只有一個(gè)，孩子，明天的比賽你一定要讓人們記住你，如果你獲得了銀牌，你總會(huì)被遺忘

如果贏了金牌，你會(huì)成為典范，典范將永遠(yuǎn)銘記在心里，看到那個(gè)小女孩了嗎

如果你明天贏了，勝利不僅屬于你，勝利還屬于數(shù)千萬(wàn)個(gè)被認(rèn)為不及男生的女孩

勝利屬于那些被禁錮在家務(wù)、相夫教子的女孩

明天的比賽很重要，孩子

你的對(duì)手不僅是那個(gè)澳大利亞選手，還有那些歧視女性的人。

（我們的夢(mèng)想，不僅僅是為了自己。而是為了更多人。

我們?yōu)樽约旱膲?mèng)想賦予現(xiàn)實(shí)意義了嘛？）

16.專注自己，到達(dá)頂峰。

最后決賽，在父親的缺席之下，Geeta不得不專注于自己。

深刻領(lǐng)悟了“記住，爸爸不能時(shí)刻保護(hù)你，爸爸只能教你如何戰(zhàn)斗！你要戰(zhàn)勝自己的恐懼！試著自己拯救自己。”

在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，贏得冠軍。Geeta真正獨(dú)立成長(zhǎng)起來(lái)了。

（教練一定能教你非常棒的觀念和方法，但是要達(dá)到頂峰，必須專注于自己。你有教練嘛？你專注自己了嘛？）

第二讓我們來(lái)看看，影片之外是如何告訴他們是如何做到極致專注的。

1.原型更專注，更能打動(dòng)人心。

影片是根據(jù)真實(shí)的故事改編而來(lái)。

事實(shí)上，真實(shí)故事比電影來(lái)得更震撼人心。

Mahavir Singh Phogat ，年輕時(shí)拿過(guò)印度全國(guó)冠軍，生了4個(gè)女兒，1個(gè)兒子（最小）。

至今為止培養(yǎng)出了七名摔跤手，四名世界冠軍。　實(shí)現(xiàn)了他的世界冠軍夢(mèng)，成了印度摔跤之父。

大女兒Geeta Phogat（1988年12月15日生），2010年獲得英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)女子摔跤55公斤級(jí)比賽冠軍，

是印度運(yùn)動(dòng)史上第一位獲得摔跤冠軍的女運(yùn)動(dòng)員，也是第一位取得夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)資格的女摔跤手。

二女兒Babita Phogat（1989年11月20日生），在2014年格拉斯哥英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得55公斤級(jí)女子自由式摔跤的金牌，兩次獲得英聯(lián)邦摔跤錦標(biāo)賽金牌。

三女兒Ritu Phogat（1994年5月2日生），在2016新加坡英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)48公斤級(jí)女子自由式摔跤獲得金牌。

四女兒Sangita Phogat（1998年3月5日生），也是印度女子摔跤的新星，年輕的Phogat希望獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，以完成父親未完成的夢(mèng)想。

小兒子Dushyant Phogat （2003年出生）13歲，現(xiàn)在每天早上4點(diǎn)起床起來(lái)訓(xùn)練。

（另外Mahavir的弟弟因?yàn)橥恋丶m紛而意外死亡，所以Mahavir承擔(dān)了撫養(yǎng)起兩個(gè)侄女）

侄女Vinesh Phogat（1994年8月25日生） 在2014年格拉斯哥英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得48公斤級(jí)女子自由式摔跤的金牌。

侄女Priyanka Phogat（1993年5月12日生）,2016年獲得亞洲錦標(biāo)賽55公斤級(jí)自由式摔跤銀牌。

Mahavir Singh Phogat一生真的只做了一件事：摔跤。

2.極度專注的摔跤，每個(gè)演員都用生命在演戲。

影片中所有摔跤的動(dòng)作非常專業(yè)而且真實(shí)。幾乎都是全身鏡頭，可以很清楚的看到演員的部位細(xì)節(jié)，如同現(xiàn)場(chǎng)直播。

為什么能做到？不是因?yàn)橛捌呐臄z技術(shù)好，設(shè)備好。而是因?yàn)樗械难輪T太專注了，太真實(shí)了。

我們先來(lái)看男豬腳：阿米爾·汗（Aamir Khan），印度國(guó)寶級(jí)人物。

8歲成男童星。曾經(jīng)的網(wǎng)球冠軍。現(xiàn)在印度寶萊塢知名的演員、導(dǎo)演、制片人。

暫且我們叫他米叔吧。

米叔（Aamir Khan）做事絕極度的專注，他從不在電影劇本沒(méi)有完成之前開(kāi)拍電影，也從來(lái)不同時(shí)接演兩部電影。

我們?cè)倏纯礊榱伺臄z這部電影，看看他又是如何專注于自己的角色的。

已經(jīng)52歲的米叔一人飾演飾演男主角19歲、29歲、55歲三個(gè)人生階段。

米叔為了讓電影更真實(shí)，更可信。決定先拍19歲的戲份，然后增肥拍攝55歲發(fā)福爸爸的戲份，再減肥到29歲摔跤手的戲份。

當(dāng)記者問(wèn)阿米爾·汗“為什么不考慮使用更簡(jiǎn)便的特效化裝”時(shí)，他回答：“不是不行，但我自己感受不到肥胖，作為演員，我覺(jué)得那樣不好”

首先米叔完成了19歲的戲份，這個(gè)對(duì)健壯的米叔難度不大。

接著演55歲的發(fā)福爸爸，這對(duì)米叔這樣的嚴(yán)格的素食主義者來(lái)說(shuō)，增肥，確實(shí)不是一件容易的事。

米叔只能每天逼自己把布朗尼、巧克力、蛋糕等高糖高脂食物往嘴里塞，最后在一個(gè)月內(nèi)瘋狂的增肥變成片中體重194斤、體脂37%的55歲發(fā)福爸爸。

最后最難的是演29歲的戲份，米叔5個(gè)月里，每天在健身房揮汗如雨，使用跑步機(jī)、杠鈴等器械減重，終于回歸體重144斤、體脂9.8%的肌肉男神，接著去拍29歲的戲份。

如果你正在減肥或者曾經(jīng)減過(guò)肥，更能深刻理解5個(gè)月減肥50斤的難度。

看完男主角，在來(lái)看看其它的演員。

影片中所有演摔跤手的演員都進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)近一年的專業(yè)訓(xùn)練，每周連續(xù)訓(xùn)練6天，由印度國(guó)家級(jí)摔跤教練親自訓(xùn)練。

甚至兩個(gè)飾演幼年時(shí)期的小演員，也訓(xùn)練了7個(gè)月。

她們每天的訓(xùn)練，除了場(chǎng)上的對(duì)抗訓(xùn)練，還包括跑步，舉杠鈴，前后滾翻，摔跤技巧等等。

訓(xùn)練強(qiáng)度幾乎和專業(yè)摔跤手一樣。

最終就是為達(dá)到一個(gè)逼真效果。所以當(dāng)我們看《摔跤吧爸爸》，和那些摳圖與替身的影片相比，效果真的是天壤之別。

女主角：Fatima 飾演 （大）Geeta。因?yàn)橛?xùn)練太猛，導(dǎo)致左腳意外骨折（三塊骨頭強(qiáng)行拉伸導(dǎo)致的）。

本來(lái)要休息3—6周，才能恢復(fù)。

然而她根本顧不上疼痛，表現(xiàn)的異常勇猛強(qiáng)勢(shì)，就這樣帶傷完成了所有的拍攝。

就連飾演大Babita的Sanya Malhotra，摔跤的戲份雖然只有30多秒，也跟著Fatima一起練這么久，沒(méi)有問(wèn)一句為什么。

而對(duì)于飾演小Geeta的扮演者Zaira來(lái)說(shuō)，在拍之前，就如她自己所說(shuō)，”我在家?guī)缀跏悄懿粍?dòng)就不動(dòng)的懶癌”。

大家都覺(jué)得她太弱了 ，甚至不能承受訓(xùn)練的壓力，然而她都咬牙堅(jiān)持下來(lái)了，訓(xùn)練成了一名專業(yè)的摔跤手。

當(dāng)真正的拍攝那一天，她就立馬變成一頭兇狠的母獅，瞬間爆發(fā)出的力量驚人。

等訓(xùn)練結(jié)束后，所有人都說(shuō)她們看起來(lái)就像國(guó)際職業(yè)摔跤運(yùn)動(dòng)員。

就連扮演Geeta的對(duì)手澳大利亞的選手，也是邀請(qǐng)了真正的摔跤手英國(guó)Louisa Porogovska，她是2014年英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)女子摔跤55公斤級(jí)的銅牌獲得者。（圖片最右為L(zhǎng)ouisa Porogovska）

正如導(dǎo)演所說(shuō)：“我們不愿意我們的摔跤場(chǎng)面看起來(lái)太假。我們確實(shí)有更簡(jiǎn)單的辦法來(lái)拍攝摔跤場(chǎng)面，但我們不想降低自我要求。”

可怕的不是一個(gè)人的專注，可怕的是一群人的專注。

讓我們一起為如此專注的影片，致敬！

所以

如果你有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心，

如果你也有行動(dòng)的欲望，

如果你也有堅(jiān)持的毅力，

那么請(qǐng)你努力做到極致的專注。

成功必然屬于你。

衷心的感謝《摔跤吧，爸爸》。

磨一劍。

我是磨一劍（QQ和微信都是731373388），明天繼續(xù)。如果想讓磨一劍寫你想知道的問(wèn)題，歡迎聯(lián)系留言。謝謝。

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