MOVIE：

《南極大冒險》

導演：弗蘭克·馬歇爾

編劇：石堂淑朗，大衛·迪吉里奧

國家：美國

上映：2006.2.17

本月看了5篇狗狗系列電影，全是受此片影響，直接讓我的愛狗情緒泛濫，于是狂補各種感人的狗狗題材電影，對于忠誠又可愛的狗狗愛到不能釋懷，一度想要買一只狗狗共度余生。

MOVIE：

《忠犬八公的故事》

導演：萊塞·霍爾斯道姆

編劇：新藤兼人

主演：李察·基爾

國家：美國

上映：2010.3.12

上大學就已經看過這部電影，這一次重溫一遍，順帶著把日本的原版也找出來看（《忠犬八公物語》）。

感覺還是比較喜歡美國的這一部八公，應該是上映年代較近，拍攝及剪輯效果比較好的原因，當然，李察·基爾的個人魅力也是不容忽視的，高高帥帥的教授形象直接把我圈粉啊。

話說，這幾年每一次重復看小八，都會把眼睛哭腫，有人跟我一樣嗎？

MOVIE：

《釜山行》

導演：延相昊

編劇：延相昊

主演：孔劉，馬東錫，鄭有美

國家：韓國

上映：2016.7.20

第一次接觸喪尸是2008年高中的時候，看的第一部喪尸片是《我是傳奇》。

最近《釜山行》刷爆朋友圈，不可避免受到影響，我也跟風看了這部電影，完了覺得不過癮，順便把能找到的所有關于喪尸的電影全部找出來看了一遍。

那一陣腦子里全是喪尸吃人的血淋淋的畫面，以致于我產生一種幻覺，總覺得下一刻末日就要來臨了，那時候全球瘟疫肆虐，人類逐步滅亡，走到哪里都有喪尸追趕著吃人……

MOVIE：

《僵尸世界大戰》

導演：馬克·福斯特

編劇：馬克斯·布魯克斯

主演：布拉德·皮特

國家：美國

上映：2013.6.21

個人覺得可以先看《僵尸世界大戰》，再看《釜山行》，前者秉承了美國大片一貫的風格，以恢弘大氣的場面震撼觀眾，對喪尸比較陌生的觀眾也是一次全面了解的機會。

《釜山行》的場景明顯小很多，故事情節也比較獨立化，導演在顧及全片完整的同時還不忘抽出更多筆墨描繪親情、人性，在緊急關頭也不忘說教一番，兩部電影，一大一小，一張一弛，對比之下感覺會更強烈。

MOVIE：

《控方證人》

導演：比利·懷爾德

編劇：阿加莎·克里斯蒂

主演：泰隆·鮑華，瑪琳·黛德麗

國家：美國

上映：1958.2.6

這雖然是一部老片子，但是很值得一看，怪不得評分如此之高。

看完的感受是，全片精華就在最后庭審環節，而且看此片有助于提高智商和邏輯思考能力。

像我這樣的智商要多看一點比較好。

MOVIE：

《愛麗絲夢游仙境1》

導演： 蒂姆·波頓

演員： 米婭·華希科沃斯卡，安妮·海瑟薇

國家：美國

上映：2010.3.26

電影畫面優美，特效很棒，比文字有趣多了。

看來我的想象力不夠豐富，光憑文字，我腦補不出那奇幻世界的風景，反正這部名著文字版我始終沒有毅力看完。不過拍成電影我就有興趣了，我就不用動腦子勾畫場景啦，哈哈。

附：2016年9月影單：

1、《南極大冒險》，導演：弗蘭克·馬歇爾，編劇：石堂淑朗，大衛·迪吉里奧，國家：美國；上映：2006.2.17；

2、《叢林赤子心》，導演：喬·坎普，編劇：喬·坎普，國家：美國；上映：1987.6.5；

3、《雪地狂奔》，導演：布萊恩·萊溫特，主演：小庫珀·古丁，國家：美國；上映：2002；

4、《忠犬八公物語》，導演：神山征二郎，編劇：新藤兼人，主演：仲代達矢，國家：日本，上映：1987.8.1；

5、《忠犬八公的故事》，導演：萊塞·霍爾斯道姆，編劇：新藤兼人，主演：李察·基爾 ，國家：美國，上映：2010.3.12；

6、《釜山行》，導演：延相昊，編劇：延相昊，主演：孔劉，馬東錫，鄭有美 ，國家：韓國，上映：2016.7.20；

7、《僵尸世界大戰》，導演：馬克·福斯特，編劇：馬克斯·布魯克斯，主演：布拉德·皮特 ，國家：美國，上映：2013.6.21；

8、《僵尸之地》，導演：魯本·弗雷斯徹，編劇：略特·里斯、保羅·韋尼克，主演：杰西·艾森伯格，國家：美國，上映：2009.10.2；

9、《生化危機》1-4，導演：保羅·安德森，編劇：保羅·安德森，主演：米拉·喬沃維奇，國家：美國，上映：2002.3.15—2010.11.16；

10、《喪尸屠城》，導演：戴金垸，主演：禹洋張胥鴻，國家：中國，上映：2016；

11、《驚變28周》，導演：猶安·卡洛斯·弗雷斯納迪羅，編劇：羅溫·喬夫，國家：美國，上映：2007.5.11；

12、《驚變28天》，導演：丹尼·鮑爾，編劇：亞力克斯·嘉蘭，國家：英國，上映：2002.11.1；

13、《絕地逃亡》，導演：雷尼·哈林，主演：成龍、范冰冰、約翰尼·諾克斯維爾，國家：中國/美國，上映：2016.7.22；

14、《致青春：原來你還在這里》，導演：周拓如，編劇：辛夷塢、周拓如，主演：吳亦凡，劉亦菲，國家：中國，上映：2016.7.8；

15、《愛麗絲夢游仙境1》，導演： 蒂姆·波頓 ，演員： 米婭·華希科沃斯卡，安妮·海瑟薇 ，國家：美國，上映：2010.3.26；

16、《人鬼情未了》，導演：大谷太郎，編劇：佐藤嗣麻子、中園美保，主演：松島菜菜子，宋承憲，國家：日/韓，上映：2010.11.13；

17、《大魚海棠》，導演：梁旋、張春，編劇：梁旋，國家：中國，上映：2016.7.8；

18、《控方證人》，導演：比利·懷爾德，編劇：阿加莎·克里斯蒂，主演：泰隆·鮑華，瑪琳·黛德麗，國家：美國，上映：1958.2.6；

19、《微微一笑很傾城》，導演：趙天宇，編劇：顧漫，主演：井柏然，Angelababy，國家：中國，上映：2016.8.12；

RUNNING：

結果：9月未完成跑步任務，差評。

原因：9月前大半時間荒廢，以為后半段可以彌補，結果遭遇大降溫，9月最后一周每天凄風苦雨，于是，看著看著時間流逝，我的任務最終沒有完成。

總結：計劃永遠趕不上變化，想到的事情就要立刻去做，不然到了最后時刻真是捉急死。

JUST ?DO ：

小溪：

9月看了太多電影，嚴重超標，并且同質化太嚴重，不太好，以后要控制。

9月做飯比較多，生活規律很多，雖然浪費了一些時間，但覺得很值得。

9月運動和看書沒有完成，差評。

“時間是海綿里的水，擠擠總會有的。”以前覺得這句話太假了，后來發現是真的，不管你多忙，你愿意做一件事情，總會找到時間，只看你的毅力夠不夠強。

我的認知改變源于一個好友，她比我工作忙很多，但是她依然堅持讀書、寫作、鍛煉，每年還有1-2次國外游，跟她相比，我很慚愧。總說自己時間不夠的人，其實都應該反思，真的不夠嗎？比如跑步，一個月85公里，平均每天不到3公里。如果覺得運動量小，時間壓縮成16天，每天5公里，圍著操場跑5圈是2.5公里，耗時14分鐘，加上跑去跑回的路途，其實也不會花費很多時間。

同理，很多任務分解到每一天都不難完成，只看自己能不能擠壓時間出來，我也是在一次次打臉的對比中意識到自己的不足，我也盡力改變自己的惰性，希望可以有效果，每月一次的總結也會一直堅持下去。

PS：所謂的溪溪運動法，其實就是我自己編的，類似于之前的50訓練法一樣。從頭到腳，每個需要活動的關節，一邊運動一遍心中默數，以50下為單位，完成即換下一個環節。這個一般在跑步完成或者睡前做一下比較好，不會浪費很多時間，但是做完全身舒展，放松身心哈。

——2016.10.9