很難對(duì)別人的請(qǐng)求說(shuō)不，又非?？粗芈男谐兄Z，這樣的人可想而知有多累！我以前就是這樣的人。
如果孩子提出看一會(huì)兒電視，我答應(yīng)了，那么就絕對(duì)會(huì)答應(yīng)孩子再看十分鐘、再看十分鐘的請(qǐng)求。這是孩子無(wú)意識(shí)地“登門檻”，得寸進(jìn)尺。
前些天在朋友軟磨硬泡地游說(shuō)下，答應(yīng)了一件事，雖然違背了自己的意愿，但還是得硬著頭皮做完。沒(méi)想到恰巧因?yàn)榕笥训脑蚴虑闊o(wú)法完成，我大大地舒口氣，然后卸掉壓在心頭的大山。
達(dá)芬奇說(shuō)的對(duì)，一開始就拒絕，比最后反悔要容易。
吃過(guò)很多虧之后，我在慢慢地訓(xùn)練自己拒絕的能力，盡量讓自己活得自在點(diǎn)。
還有“拋低球”的手法，領(lǐng)導(dǎo)常用。有次要出個(gè)長(zhǎng)差，誰(shuí)都不愿意去。領(lǐng)導(dǎo)抓了甲，讓甲先去兩天，他再找人接替。甲去了，過(guò)了兩天，領(lǐng)導(dǎo)打電話說(shuō)找不到人接替，你自己看著辦吧！哭，人在那兒，活沒(méi)干完，哪敢撂挑子回。只好苦哈哈干完才回。
by花開兮緩歸
言行一致的壓力已可以用在促進(jìn)自己。比如要跑步減肥，就公開在朋友圈立flag，食言丟臉的壓力會(huì)讓人跑的快快的。
