焦慮是什么？

糾結(jié)、猶豫、擔(dān)憂、困惑、害怕、逃避，悲觀，厭倦！

晨讀中有一句話：“人在不作為的時(shí)候最焦慮”，我深有體會(huì)。

之前的抑郁消沉?xí)r期，因?yàn)橛捎谀撤N原因害怕與恐懼，沒(méi)有工作，無(wú)所事事在家飽食終日，碌碌無(wú)為，失落焦躁，郁郁寡歡！現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看，負(fù)能量過(guò)多，真是太喪了。白白浪費(fèi)了許多時(shí)間，得不嘗失！

越焦慮，越害怕！越害怕，越焦慮！

情緒低落，悲觀厭世。坐立不安，揮之不去，不知所措！

感覺(jué)人生已如此艱難，痛苦不堪！

所幸是遇到貓叔，看到了貓叔的文章，總有一種內(nèi)心的沖動(dòng)，想去追隨想去改變，因?yàn)槲矣憛捘菢拥淖约骸?/p>

從加入小灶群以來(lái)，每天提升正能量，心中充滿小太陽(yáng)！群里積極向上，學(xué)習(xí)行動(dòng)，改變反思的環(huán)境，潛移默化的改變著每一個(gè)人！

碼字寫(xiě)晨讀，雖質(zhì)量不高，也從不同的角度學(xué)會(huì)了關(guān)于思考，關(guān)于寫(xiě)作的重要性！

加入字說(shuō)天下，演講交流說(shuō)話，走出舒適區(qū)，敢于嘗試，不再困惑恐懼！

焦慮不可怕，可怕的是不敢面對(duì)，選擇逃避，克服恐懼，掃清障礙，只有你自己可以改變自己！

世界上沒(méi)有什么事情是值得擔(dān)憂的事，是擔(dān)憂本身，真正妨礙人們的不是事情本身，而是對(duì)事情的看法。

打破焦慮，克服恐懼，勇敢的去做你害怕的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)不過(guò)如此！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App