? ? ? ? 《幸福的方法》是哈佛大學積極心理學課程講師泰勒·本-沙哈爾的代表作。在本書中，作者闡述了幸福是什么。幸福，是快樂與意義的結合。
? ? ? ? 以當下利益和未來利益為橫豎兩個坐標軸，人生可以分為四個象限：注重未來利益輕視當下利益的“忙碌奔波型”、注重當下利益輕視未來利益的“享樂主義型”、兩者都放棄的“虛無主義型”、兩者都看重的“感悟幸福型”。積極心理學認為，只有最后一種類型才是真正的幸福，也就是做到了快樂與意義的結合。
? ? ? ? 心理學家發現，當生活已經解決了溫飽，獲得了基本保障，幸福與財富之間的關聯性非常低。要想獲得幸福，不應該以追求財富為目標，而應該直接追求幸福。當然，這并不意味著要犧牲成功，因為人在獲得快樂感受到意義的時候，會激發出更大的潛力，所以幸福的人往往會取得更大的成就。
