豌豆公主是一個(gè)5歲女孩的媽媽，在陪伴寶貝的過(guò)程中，也在不斷有意識(shí)的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
幫助孩子的情緒疏導(dǎo)是孩子建立自信、呈現(xiàn)積極向上的態(tài)度的有效方法。
大人都有這樣的體驗(yàn)，我們也會(huì)有情緒，但是我們對(duì)負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)換要快一些，因?yàn)槲覀兊男闹潜容^成熟。成熟就意味著不斷的學(xué)習(xí)，才會(huì)帶給孩子正確的引導(dǎo)。
當(dāng)孩子處在情緒里的時(shí)候是什么表現(xiàn)：
是低落、是沒(méi)勁、是不回應(yīng)、甚至是哭……
負(fù)面的這些情緒會(huì)影響孩子的心智發(fā)展，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候需要積極引導(dǎo)。
在這里分享一些我在踐行的引導(dǎo)方法：
當(dāng)孩子在負(fù)面情緒里的時(shí)候
首先：觀察孩子，感受孩子的感覺(jué)，從情感上了解孩子，讓孩子知道他被懂的
比如：（語(yǔ)言）媽媽知道寶貝現(xiàn)在很委屈，換做是媽媽也會(huì)很難受……（行動(dòng)）走進(jìn)孩子，甚至是擁抱孩子
第二：關(guān)心孩子，學(xué)會(huì)發(fā)問(wèn)和傾聽(tīng) 。【強(qiáng)調(diào)一下傾聽(tīng)就是需要家長(zhǎng)不打斷不否定不發(fā)表言論（不評(píng)論應(yīng)該與否），接納和認(rèn)同（表情：點(diǎn)頭，動(dòng)作：靠近……）】
孩子在這時(shí)充分表達(dá)自己的感受和想法，讓孩子體驗(yàn)表達(dá)自我感受后的釋放和被理解，體驗(yàn)表達(dá)自我后的問(wèn)題的有效解決的成就感。
孩子在表達(dá)的過(guò)程中，可能會(huì)從他的角度把矛頭指向家長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候很重要：1、孩子能表達(dá)了，說(shuō)明前面的鋪墊有效。2、家長(zhǎng)也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中訓(xùn)練自己的表達(dá)自己。而不能馬上讓自己陷入負(fù)面情緒而發(fā)火。（比如：我明明這么愛(ài)你，你居然這樣評(píng)價(jià)媽媽/ 爸爸）
我們可以試著用約定的溝通公式，表達(dá)自己，拉近距離，創(chuàng)造溝通的前提和氛圍。
公式：我感到……是因?yàn)椤蚁Ｍ?/p>
家長(zhǎng)和孩子都使用這樣的公式來(lái)表達(dá)自己，你會(huì)體驗(yàn)到溝通的深入。
再?gòu)母顚哟蝸?lái)理解，孩子的情緒的產(chǎn)生就是孩子想要的沒(méi)有得到。
這又是家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子的地方。
鼓勵(lì)孩子： 你想要什么……你想怎么做……
在這樣的循環(huán)中，親子溝通順暢了，親子感情增加了；也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子解決問(wèn)題的辦法，并有助于孩子獨(dú)立個(gè)性的形成。
我也在不斷的踐行，
分享這些第一我要提醒自己不斷的學(xué)習(xí)和踐行，第二我希望更多的家長(zhǎng)參與踐行。
親子關(guān)系的溝通有很多需要我們學(xué)習(xí)，
我們來(lái)學(xué)一條踐行一條，
邊學(xué)習(xí)，邊努力做個(gè)智慧的家長(zhǎng)，帶給孩子的成長(zhǎng)更多的動(dòng)力。
