我們通常會評價一個人情商高或低，其實，所謂情商，就是指一個人自我情緒控制的能力。
情商高的人，走到哪里有討人喜歡，情商低的人，不但自己過得壓抑，還常常讓周圍的人喘不過氣來。由此可見，雖然我們控制的是自己的情緒，但受“牽扯”的，往往還有身邊的人。
夏夏是我學妹，前幾天看她發朋友圈，單看文字，就能感受得到她的“怒發沖冠”，大概意思就是對現在的工作和同事非常不滿。
心懷好奇的我，點開了她的朋友圈，才發現，她的朋友圈，幾乎每天都有情緒宣泄。
有時候是抱怨餐廳服務員態度不好有時候是怪罪男朋友不關心她，
有時候是埋怨同事不夠配合……
滿滿的負面情緒充斥著朋友圈，讓我覺得她像一個隨時爆炸的炸彈。
我試著和她聊了聊，并提醒她在朋友圈公然發泄對同事領導的不滿，是職場大忌，這樣很難和同事形成良好的合作關系。
她則告訴我，“我就是這個脾氣，誰讓我不爽，我就得讓誰知道。再說了，工作這事，少了誰不能干啊，他們不愿和我合作，我還懶得和他們合作呢！”
通過她的描述，我大概能判斷出，她和同事的關系處得特別差，甚至影響到了部門的工作業績，沒有業績，獎金自然也沒有了著落。
同事要求領導將她調走，她覺得同事是打擊報復，所以才有了“怒發沖冠”的朋友圈。
其實，不論是職場還是生活中，不能很好地控制自己情緒，不但會讓自己焦躁不安，而且也會打擾到身邊人，時間長了，大家自然就會疏遠你。
當你肆無忌憚發脾氣的時候，你有沒有考慮過身邊人的感受？
當你莫名其妙一把鼻涕一把淚的時候，你有沒有考慮過手上急需完成的工作？
當你隨心所欲陰晴不定時，你有沒有顧及到家人的承受能力？
曾經在我老家，發生了一起轟動一時的殺人案件。
事情的起因很簡單，死者的妻子在外面吃飯的時候，和鄰桌男生發生了口角，一時氣不過，就給老公打電話，讓老公來“助陣”。
電話那邊的老公一聽老婆被欺負了，立馬氣勢洶洶趕了過來，給老婆報仇。
結果倆大老爺們打在了一起，沒想法鄰桌那個男的帶了刀具，并將前來報仇的男人當場捅死。
一個簡單的口角，三個情緒沖動的當事人，兩個完成的家庭，瞬間就支離破碎。
當時，他們三個，只要有一個人能控制好自己的情緒，悲劇都不會發生。
所以說，控制好自己的情緒，小到日常生活的點滴，大到生命財產安全，都會因此而受益。
之前因為工作關系，認識了虎子。虎子是個90后的小伙子，在我們這幫80后的老人眼里，虎子還是個“小朋友”。
但是相處一段時間后，我發現，他不是一個普通的“小朋友”，人緣超級棒，不但同事和他相處融洽，連客戶都喜歡和他推心置腹。大家都喜歡這個陽光燦爛、做事靠譜的小伙子。
有一次，我們一起去郊區考察一個合作項目，卻被客戶放了鴿子。我當即就情緒低落，滿腹牢騷，虎子不但沒有抱怨，一貫陽光燦爛的臉上，透著一起小小的得意，
“姐，你沒有必要生氣，客戶雖然沒在，但是咱們可以從周邊入手進行考察，這樣豈不是更加周全嗎？”
剛才還眉頭緊鎖的我，聽了虎子的建議，立馬打起來精神。
隨后，我們從考察對象的周邊環境、群眾反饋等方面入手，確實得到了很多有價值的意見，那一天也算是收獲滿滿。
后來我慢慢發現，不管什么時候，虎子都能很好的控制好自己的情緒，并能很快找到解決問題的辦法。
不論是和他共事還是交友，心里都特別踏實，特別有安全感。
自從互聯網普及以來，網絡罵戰可謂是一波接一波，從演藝圈到文學圈，從金融界到傳媒屆，從名人到百姓，罵戰不歇，撕逼不止。
這也恰恰說明了，控制好自己的情緒，并不是一件簡單的事情，每個人都要加強自我修煉。做到“無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢”，和自己的情緒融為一體，控制好自己的情緒。
你會發現，不論是友情還是愛情，不管是家庭還是事業，都會變得順風順水。
我和笑笑共事了5年，真正目睹了一個人能控制自己情緒后，生活事業發生的巨大變化。讓我不得不感嘆，控制好自己的情緒，就如同拿到了掌控人生的神器。
5年前，笑笑大學畢業來到我們單位，因為有公考的打算，所以笑笑在我們單位，也僅僅是“過度”而已。不但工作不上心，和同事處的也不愉快。
工作上出了錯，她第一時間推卸責任，領導批評幾句，她不是哭鼻子就是打退堂鼓，小性子在辦公室使得淋漓盡致。
那時候沒有人愿意理她，她沒有朋友，也沒有男朋友。后來連續2年公考失敗，笑笑對公考say goodbye,然后就想一下撲在工作上。
那時候，正好趕上部門裁人，笑笑是第一候選人，得到消息的笑笑著急得回家哭鼻子，后來是他爸爸四處托人，笑笑才保住了飯碗。
從那以后，笑笑就像脫胎換骨了一樣，她不亂發脾氣了，不耍小性子了，每天都變得兢兢業業，工作起來竟然也可以一絲不茍了。
業余時間，她不再是每天任性地追劇刷朋友圈，而是報了英語學習班，現在正在兼職做翻譯。聽說還在英語學習班里找了個高高帥帥的男朋友。
現在再看笑笑，眉眼之間柔和了很多，氣質里竟也多了一份優雅，新來的大學生還拿她當榜樣。
能夠控制自己的情緒，說起來是一件小事，但是做起來，卻不那么簡單。也正是因為很難，所以，當你做到的時候，你就贏了大半個人生。
