以貌取人，絕對科學(xué)。性格寫在唇邊，幸福露在眼角。理性感性寄于聲線，真誠虛偽映在瞳仁。站姿看出才華氣度，步態(tài)可見自我認(rèn)知。表情里有近來心境，眉宇間是過往歲月。衣著顯審美，發(fā)型表個性。職業(yè)看手，修養(yǎng)看腳。一切生活境遇會從全身散發(fā)出來。
怎樣能夠擁有快樂的能力，就是跟自己相處。怎樣跟自己相處，就是不找自己麻煩。從心理學(xué)的觀點看，人之需要獨處，是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合。所謂整合，就是把新的經(jīng)驗放到內(nèi)在記憶中的某個恰當(dāng)位置上。唯有經(jīng)過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統(tǒng)。所以，有無獨處的能力，關(guān)系到一個人能否真正形成一個相對自足的內(nèi)心世界，而這又會進(jìn)而影響到他與外部世界的關(guān)系。
對于獨處的愛好與一個人的性格完全無關(guān)，愛好獨處的人同樣可能是一個性格活潑、喜歡朋友的人，只是無論他怎么樂于與別人交往，獨處始終是他生活中的必需。在他看來，一種缺乏交往的生活當(dāng)然是一種缺陷，一種缺乏獨處的生活則簡直是一種災(zāi)難了。
真正決定你幸福快樂的不是外在擁有多少，或是有多少人喜歡你，真正決定你幸福快樂的，是你自己內(nèi)在的那些聲音，對自己的想法，對自己的評論，對自己的看法。只有我們發(fā)現(xiàn)真正的快樂是我們能夠給自己的時候，看見真正的喜悅是生活中小而確定的幸福，我們才能夠扎扎實實的擁有快樂。
怎么判斷一個人究竟有沒有他的“自我”呢?有一個可靠的檢驗方法，就是看他能不能獨處。當(dāng)你自己一個人呆著時，你是感到百無聊賴，難以忍受呢，還是感到一種寧靜、充實和滿足?
你一定要有一個最長性的愛好。
在漫長的人生之中，能永遠(yuǎn)陪著你的人少之又少，培養(yǎng)一個愛好，是如此重要，它就是你的，讓你在任何一種狀態(tài)下都能找回自己從容的面對生活。我沒什么大愛好，但是我喜歡喝茶，茶是我生活的必需品。還有很多女孩子喜歡烘焙，喜歡手工的，我都覺得很好。對于一個有著完整人格的人來說，一個愛好是生活基本要素。我們會好好的和自己相處，不是因為沒人陪伴，而是需要在漫漫人際關(guān)系中找到自己。而一個長性的愛好有助于你找到自己。
學(xué)會和自己獨處，是一種能力。和自己相處，心可以真正的靜下來，靈魂真正的沉淀下來。能夠徹底的反省自我，找回自我，完善自我并能很好的完善我們的頭腦，豐富我們的思想，讓我們對人對事做出合理準(zhǔn)確的判斷。我們一定要有一個我們的內(nèi)心世界，一定要有一個幕后的中心，然后你從這個中心點出發(fā)，你所說的話你所做的事情，都是帶著不一樣的質(zhì)量，帶著不一樣的能量，會讓你感覺自己是歸于中心的，感覺自己是有力量的。
