早起白開水,米粥半碗,胡蘿卜絲少許,藥食果汁一杯10點白開水二杯12:30米粥半碗,豆腐少許14:40香蕉一根15點白開水二杯17點半咖啡一小杯白開水二杯20:30藥食明天最后一天啦,戒食戒掉欲望,哈哈