第一次接觸《自控力》這本書，還是去年十一假期去老公那里探親。在那的那幾天，對著遼闊的戈壁，大多數(shù)時間都靜的可以聽見自己血液流動的聲音。為了打發(fā)無聊的時間，就在喜馬拉雅上聽了一遍這本書。
最近這一個月，初為人母的我，正在角色轉(zhuǎn)變的困惑期，再次選擇閱讀這本書。第一次聽書，只是聽了個大概，是為了聽而聽，并沒有真正的走心。這次，一是為了訓(xùn)練自己的意志力，畢竟這類書沒有小說那么引人入勝；二是為了平復(fù)自己的情緒，希望在書中可以找到讓我自己平靜下來的方法。
坐月子這段時間，自己真是經(jīng)歷了痛徹心扉的絕望。可能過一段時間我再回過頭來看這段日子，也許會笑話自己的無病呻吟，但是此時此刻的我，卻跳不出這令人沮喪的圈子。
熬過了早孕那段吐的稀里嘩啦的日子，挺過了生產(chǎn)時的疼痛，卻在這大功告成的日子里經(jīng)歷著度日如年的煎熬。
我是一個天生敏感的人，在這段日子里尤甚。仿佛從高空一下子跌落到谷底，從頤指氣使的公主瞬間變身奶牛和支架，我一下子變的那么微不足道，所有的情緒都是那么的矯情，自己試圖的辯解也成為了一切以自我為中心的自私自利。
電視劇的一句臺詞，知乎上的一個回答，別人不經(jīng)意的一句話……都能瞬間讓我淚流滿面。我恨自己的脆弱，恨自己的不爭氣。看著孩子熟睡的面孔，聽著他稚嫩的哭聲，我的心就針扎般疼痛，感覺孩子是那么的弱小，那么的可憐，他蜷縮在我的懷里，仿佛我能給他整個世界，而我卻是那么的不堪一擊。
這個時候我需要力量讓我支撐下去，困獸般的我苦苦的在書中尋找答案。言歸正傳，這本書不是雞湯雞血類型，是一本以科學(xué)以數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的心理類圖書。該書是從科學(xué)的角度告訴我們?nèi)绾巫钥亍?/p>
意志力，就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。書中共闡述了九個關(guān)于意志力的科學(xué)解釋。而最能打動我的是，情緒低落時該如何做到自控和無法控制自己不去想某件事情時如何自控。
產(chǎn)前早就聽說產(chǎn)后抑郁這么回事，我一直也挺重視，因為我這種缺乏信心、安全感的人中招的概率也一定比別人大很多。但是不親身經(jīng)歷，對于它的恐懼和猜疑也只是停留在假想階段。確確實實的，抑郁情緒時不時的就縈繞在我周圍，仿佛撥不開層層的濃霧，使希望的陽光無處投射。那滋味是真真的沮喪，一切的一切都失去了意義。
生之前，我很輕松的認為，有母乳就喂，沒有我也無所謂。可是生完之后，就不一樣了。一句“奶水夠吃沒?”就足以讓我崩潰，讓我情不自禁的內(nèi)疚，默默抹眼淚，好像沒有母乳或母乳不足，我自己就萬惡不赦，或者一無是處，連自己的孩子都喂不飽。
我在苦苦掙扎，在糾結(jié)，埋怨別人的不理解，不經(jīng)意。反反復(fù)復(fù)，我終于明白如果我不與自己和解，我就走不出這低谷。無論外界是什么樣的，在內(nèi)心深處卻只有我自己，一個矛盾的自己。放過自己吧，其實真沒有那么重要。自己不堅強起來，就會永遠蜷縮在角落里，默默哭泣，卻無濟于事。
女子本弱，為母則剛。無論怎樣，我只有自己邁開雙腿，才能給孩子樹立個好榜樣，才能讓他小小的身軀，有懷抱可依。是的，就是這樣。
