親愛的老師，

剛剛看到的這本書，是你在新的一年新的開始的時(shí)候，推薦讓我去看的。

最近剛感悟到感覺的重要性，今天你又給了我新的挑戰(zhàn)，你說的意思是，感覺也是能被控制住的嗎？

我怎么感覺我自己一直在被感覺控制著呢？

看看我那小孩，我那青春期的兒子，每天都被感覺拿捏死死的，就連睡覺前不想洗澡，一連幾天都是這樣，睡前放下手機(jī)的那一刻，就EMO了，不想洗澡的想法就被某種感覺控制住了。具體是什么感覺，我就不知道了，那不是我的感覺，我體會不到。

說說我自己的感覺，今天一天，早起就是很疲憊，不想起床的一天，好在提前預(yù)約的粥，起床盛出來就行了。就是困和累，這個(gè)背后的感覺是什么？是想放松的渴望吧。

周末家人一起很累很緊繃，就怕發(fā)生矛盾，吵的不可開交，是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢過日子的我，帶著恐懼和討好別人的心過日子的我。

今天就是想好好放松休息一下，所以，今天的我，早起做什么都慢吞吞的，還帶著一份煩躁，想趕快做完事情去休息的煩躁。

終于來到冥想環(huán)節(jié)，好好讓自己休息一下吧，身體提醒我，根本就坐不住，腰疼，聽從身體的安排，躺著冥想，睡著了。

起床倒也開心的做了自己喜歡的事情，寫寫所謂的文章。

這里為什么是所謂的文章呢？

我覺得我的文章寫的很好了，就是我找不到自己分享的目標(biāo)人群，又找不到自己的寫作方向。

這是什么感受呢，每次寫的時(shí)候都會知道，自己的文章展現(xiàn)量和閱讀量不會達(dá)到自己的期待，失望的感覺中寫下這些文字，提交的時(shí)間又著急應(yīng)付的感覺，為什么呢？著急發(fā)出去看結(jié)果。

這就形成了一個(gè)小的惡性循環(huán)的感覺圈，就是失控而不自知。

我想表達(dá)的核心是，我感覺自己被感受控制了，而我不是感受的主人，所以我的人生遙控器不在我手里啊，親愛的老師。

我終于發(fā)現(xiàn)了，我失控的人生就是這樣在被自動駕駛著呢！

可是，怎么辦呢？