四月，再見了！
四月里有兩個節氣，清明（2020.4.4）和谷雨（2020.4.19）。而且谷雨這天真的下雨了，憑添幾分驚喜！
分享蒙曼在這兩個節氣推薦的最美唐詩。
1、《寒食》
韓翃
春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。
日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。
2、《奉和圣制從蓬萊向興慶閣道中留春雨中春望之作應制 》
王維
渭水自縈秦塞曲，黃山舊繞漢宮斜。
鑾輿迥出千門柳，閣道回看上苑花。
云里帝城雙鳳闕，雨中春樹萬人家。
為乘陽氣行時令，不是宸游玩物華。
生活
1、女兒這個月依然是宅家上網課。抽空就看手機聽歌，還關注了一個叫“陰陽怪氣”的直播。我跟著看了看內容，表示無法理解她怎么會喜歡這個，她說很有趣啊！我依然無法體會這種趣味，讓我聽這樣的直播簡直就是受罪了。并且，我把這類直播歸為“沒營養”，聽這些是浪費時間，耽誤學習。但這也僅僅是我的想法，并沒有因此批評她，她基本是一個學習比較自主自律的孩子，她關注的東西或許對她這個年齡就是對的，是適合未來時代的東西，誰知道呢！如果用影響學習這樣的話說教，她可能未必聽得進去。女兒追星、追劇、追動漫，聽歌、看網絡小說，彈尤克里里、畫畫、刻橡皮章、做甜點、養貓、網購、追動漫，最近又喜歡上騎自行車，她在每一個癡迷的階段都特別投入。我對她這些愛好有的欣賞，有的擔心，但基本上還是對她信任，放心的，大多時候，我都選擇了做一個默默的觀察者。或許由于這一點，她做的大多數事情也都樂于與我分享，我也因此有了了解00后興趣點的機會，了解一些生僻的網絡潮詞的機會。
糖姑娘四月份畫的兩幅畫。
2、貓。時間過得真快，曲奇來我家已經快一年了，在和它相處的一年里，我節節敗退，不僅沒有馴服它，還讓出了大片疆土。對門家也養了一只貓，可是人家的貓特別守規矩，不上床、不上桌、不翻垃圾桶。真是我心目中的天使貓。我、女兒、貓我們是三角關系，如果我對貓動作不夠溫柔，她就會有意見，第一時間出來捍衛她的貓。我做飯的時候，常常不得不把曲奇關進籠子里。即使這樣，糖也覺得她的曲奇受委屈了，做好飯、吃完飯、收拾好碗筷就趕緊讓曲奇出來。曲奇是一個生命力很強、很活潑的吃貨，所有的能力都表現在對食物的興趣上，我拿回一個包裹，買回來菜、開冰箱門，站在廚房案臺前，它都跑過來伺機下手。有時候做著飯，一抬頭，出現一對炯炯有神、放著光的貓眼，簡直嚇一跳，真不知道身輕如燕地它什么時候過來的。它一旦得手，就哧溜一下跑出3米開外，埋頭享受偷來之食。它對危險的防范也是非常令我贊嘆的，一次正趴在微波爐上看我做飯，突然高壓鍋出氣的聲音想起來，它以迅雷不及掩耳之勢，秒躲在女兒房間床下，過了許久稍稍露出一點頭來試探試探是否安全了。還有一次它跑到我浴缸里玩，因為里面沒水，我沒管它。于是后來在有一次沒有及時放水，衛生間門又恰好沒關的時候，我看到曲奇一個健步跳進浴缸，我還沒反應過來，它已經憑著天生的功夫瞬間脫身跳了出來，當然，它驚悚地樣子不怎么體面，真是讓我忍俊不禁。
3、我作為新手菜鳥終于拿起了畫筆，畫了2張彩鉛畫。
畫能力范圍內的，減壓又豐富了生活。
4、大鲅魚來嘍！跟著同事團了兩條大鲅魚，開海豐收的喜悅從漁民到同事到我，蕩漾在孩子們的臉上。
我的兩個可愛的小侄子。
5、廚房新嘗試：糯米糕。
6、多肉再次駕到。去年養死了一批多肉，只好今年再來一波，希望你們健康成長。
7、跑友劉姐的精油大禮包，幾乎讓我受到了“驚嚇”！因為這份禮物真的太重了！在她的指導下我開始了“飄飄欲仙”的精油熏香生活，盡管鼻子聞不到味道，但是仍然有一些其他的感受發生，在劉姐的關心下，我的鼻子受到了越來越好的照顧。但是養成一個新的習慣并不容易，精油是一個完整的體系，認知學習，實踐需要花時間，納入原有的生活框架不是容易的事。
8、收到巧手同事的手作。真沒有想到我的小同事如此心靈手巧，她說自己喜歡宅在家里做手工，這對她來說是一種享受。她做了很多顏色的小熊，我挑了一個綠色的。
小打卡
1、冥想。打卡十次。大量抗拒，走神，拖延。依然不愛。
2、好聲音打卡。本月碧宵老師聲音課共上了3節。
閱讀：3本。
1、《正念分娩與養育》。本書是從去年10月份參加南希老師的工作坊帶回來的，回來后在孕婦學校講正念孕育，建了試運行群。從2019年10月29日開始打卡練習正念冥想，每周一次微信群讀書分享，在2020.4.19結束。是閱讀時間最長的一本書。孕媽們留下了寶貴的與腹中寶寶在一起的記錄，在我堅持有困難的情況下，她們都在堅持。
2、《從整理內心開始整理生活》。今年無意當中進入了主題閱讀，第一個主題是生活主題，圍繞收納，斷舍離，極簡的核心。歡迎大家閱讀我整理的基本讀書筆記：《廚房就是家的味道》、《極簡生活》、《禪與極簡生活藝術》、《斷舍離》、還有剛讀完的《從整理內心開始整理生活》。
3、《薄世寧醫學通識講義》（電子版）。4.23讀書節，聽了羅胖的演講。開始嘗試他講的刷書法。
4、《太極跑》。在讀。這也是一本讀不快的書，從1月份讀到了4月份。因為書中有大量的練習需要去實踐，用了看一點練一點，練一點再復習糾正一點的方法。
寫作：共11篇。
隨筆：《簡約生活隨筆7則》、《朝鮮飲水杯》、《有父親母親的早晨》、《原地奔跑》、《厭惡的味道不見了》、《想念姥姥》。
讀書筆記《廚房就是家的味道》、《極簡生活》、《從整理內心開始整理生活》。
詩《土地》、《哦媽媽，帶刺的玫瑰》。
電影：7部。
1、《霍亂時期的愛情》。
真正廣闊無垠的是生命，不是死亡。
2、《飲食男女》。
有一句話最有共鳴，老朱說他的味覺死了，我是嗅覺死了，老朱最后味覺恢復了，我想我的嗅覺也有復活的希望。壓抑自己的情緒，原是為了解決問題，卻不想制造了新問題，老問題也依然在。生活有滋味，或許味覺就恢復了，老朱或許就是告訴我們這個道理。
3、《雙子殺手》。
與另一個你和解，為了照鏡子時不害怕，為了晚上能睡著覺。
4、《荒野獵人》。
生命就像一片只剩一絲葉柄連接著，又遭遇風霜雨雪拷打的葉子；眼看著就要凋零，但他最終活了下來，葉子又煥發出了一絲生機~ 這部電影前一個小時一直摸不著邊際，不知道這部電影想說什么，情節也不是很吸引我。直到萊昂納多親眼看到兒子被殺，從死亡里站立起來復仇爆發出強大的生命力逐漸吸引我進入劇情。
5、《解脫》。每一份慈悲都來自你與遇見的另一個自己的和解。
6、《納德和西敏：一次別離》。
這是一部描寫貼近生活的小人物糾紛事件的影片。人物刻畫豐滿細膩真實，如同生活實錄。仿佛每一個人都是你自己，都可以被理解。生活沒有對錯，每個人都不容易，生活的磨難與艱辛，使得人類時常陷在內心的沖突中，坦蕩與陰暗，光明與茍且，軟弱與剛強兩股力量不斷絞殺。
7.《天使愛美麗》。說實話一直都看的暈暈的，最后百度了才影評才明白。還是很有共鳴的一部影片。很喜歡這部電影的色調。
學習
1、碧霄老師聲音課：3節。我在說話時有憋氣的感覺。
2、海燕老師的《中醫與瑜伽》線上課。上了共6節。
3、App聽書聽課：喜馬拉雅周功鑫《臺北故宮國寶檔案》、樊登讀書、得到張遇升《怎樣成為精力管理的高手》。
跑步。9次，56.48公里。
9次，57.48公里，獲得一個美國隊長的獎章，完成兩個賽事，一個地球衛士線上賽，一個2020喵星人線上跑。手機軟件有即時反饋，獎賞的特性，跑步時仿佛在玩超級瑪麗吃金幣的游戲，頓覺增添了跑步的趣味性。
與葉子、翠萍組成了跑過四季小跑團，每次約跑都成了期待的小聚會，每每跑在八大關的林蔭小路和隨著天氣變幻色彩的海岸線邊，都有一種賺到了的感覺。跑后的獎賞就是去遇見梵高這家有著非凡格調的咖啡廳小憩，身心都得到極大愉悅。伙伴們一起，促進我將跑前跑后拉伸作為重要的一部分老老實實地納入跑步中，之前自己做的時候總是省略這一步。目前跑步的技術指導主要來自《太極跑》這本書。今后還要多向有經驗的跑者學習請教。
手機隨手拍
或許出于對曲奇的喜愛吧，也喜歡了這張照片。
遇見梵高咖啡屋前的這排桌椅很吸引我。調舊了色調，有了故事感。
下班回家停下車，正好遇見夕陽余暉打在這棵樹上，每一片葉子都披光戴霞，樹后的玻璃窗與之相稱并不覺得違和。當然這是我這個非專業人士的感受。或許令我感動的不是這張照片而是它背后的此時此景。
進入遇見梵高這間咖啡屋，第一眼最打動我的就是這間用紗幔裝飾的玻璃房。又是一種飄飄欲仙的感覺……
經過翠萍和劉磊的點評指導，收獲了這張心儀的照片。
這個印第安小人兒感覺在對我笑呢！我收下了！
喜歡的兩張反映當下疫情期的照片。記錄歷史，又沒有那么沉重。
就醬，四月，Bye！五月，Hi！
