昨日玫瑰已采兩朵

今日三朵玫瑰

1.早起

2.去看沙雕

3.海邊玩耍

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

1.臣服父母，每天做打卡。

2.信念植入，每天對(duì)鏡子說(shuō)一遍。

3.尊重老公，不評(píng)判老公的穿衣風(fēng)格、飲食習(xí)慣、工作生活方式和與孩子、父母相處的模式，溫和地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

【幸福金句】 連接就是愛(ài)，每次孩子跟不同的人有積極友好的接觸，這都是在給孩子補(bǔ)充愛(ài)的能量，都會(huì)滋養(yǎng)他的心靈，這些儲(chǔ)備都會(huì)幫助他快樂(lè)成長(zhǎng)。所以，養(yǎng)育孩子，我們不應(yīng)該是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。我們要做的不是犧牲自己的一切，希望能把自己的全部能量都給孩子，而是搞好家庭關(guān)系、搞好周圍的人際關(guān)系，給孩子打造更廣闊、更豐富的能量加油站。

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺(jué)察日記】第一天的旅途，雖然意識(shí)到自己有可能全程負(fù)重訓(xùn)練，小家伙肯定全貼我身上不撒手，但真的一天抱下來(lái)還真的吃不消，累！晚上洗完澡后將貼身衣物洗完，泳衣沖干凈后不打算再洗外衣褲，本來(lái)所帶衣物數(shù)量也是夠的。于是乎將他們整理完放在陽(yáng)臺(tái)上，怕老媽又拿去洗，并且告訴老媽這些我是打算拿回家后再洗，你不要幫我們洗了。結(jié)果晚上十點(diǎn)多了，我的夜宵送來(lái)時(shí)趁我在吃夜宵那會(huì)老媽還是拿了我們的衣物洗了起來(lái)。當(dāng)時(shí)的感受是生氣憤怒，覺(jué)得又被侵犯了，還有感覺(jué)是壓力！總是讓人有壓力！我做什么都不夠好，總需要被老媽善后！當(dāng)時(shí)就生氣地對(duì)老媽說(shuō)，你干嘛要洗我們衣服，不是告訴你不用洗嗎？你這樣做是覺(jué)得我做得不夠好需要你做這些來(lái)幫我嗎？但事實(shí)上我感覺(jué)一點(diǎn)都不好，我覺(jué)得總是被人挑剔的感覺(jué)。我覺(jué)得衣服放著一點(diǎn)都不難過(guò)，我們自己會(huì)處理，為什么每次都要自以為是地做這些。老媽回應(yīng)就聽(tīng)到你喳喳地指責(zé)。當(dāng)時(shí)就是生氣，放下夜宵就進(jìn)自己房間不吃了。然后又開(kāi)始自責(zé)對(duì)老媽的態(tài)度。我現(xiàn)在回憶這件事的感觸，我想要有界線這件事情本身沒(méi)有問(wèn)題，但和媽媽的溝通表達(dá)上還是有問(wèn)題的。我這種居高臨下的站位源于什么？還有我的感受究竟是什么？除了生氣還有什么？下次我該怎么做才能讓事情朝更好的方向發(fā)展？臣服父母，去感受那份以她的方式愛(ài)我的用心。接納自己還是會(huì)回到小孩，希望萬(wàn)物如我所愿，有界限時(shí)界限，無(wú)界限時(shí)敞開(kāi)。做好自己，用溫和的語(yǔ)氣表達(dá)，換種方式讓老媽更舒服自己也更舒服。