#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～12~mingxin# 20171205（8/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.工作跟進(jìn)。（?）
2.迎接當(dāng)家的。（?）
3.和自己的情緒共處。（?）
今日玫瑰：
1.工作跟進(jìn)。
2.南普陀。
【幸福實修60天目標(biāo)】
1.連接父母，連接祖先，連根養(yǎng)根，尋找根的力量。去一次家鄉(xiāng)。
2.尋找“本真”。看見、接受、面對、臣服真實、真理、真相。
3.從今天開始向宇宙下訂單，每天早上大聲念出我的夢想和終極目標(biāo)。
4.和媽媽去做真正的連接，從媽媽那拿到真正的愛的力量，在媽媽那感受到一切是被允許和接受的時候，我生命中的“軟”應(yīng)該就會與我不期而遇。
5.繼續(xù)留長發(fā)。遇見自己的“美”。
6.按自己能夠安排的節(jié)奏進(jìn)行鍛煉。
【幸福金句】我?guī)е掷m(xù)的覺察意識與我全部的力量，達(dá)成我的幸福目標(biāo)。我永遠(yuǎn)對自己說關(guān)于我自己的真相，即使非常難受。我參與所有能幫助我、向我的目標(biāo)前進(jìn)的工作。我放棄所有使我遠(yuǎn)離我的目標(biāo)或傷害我的目標(biāo)的活動。
【夢境】昨晚睡的時間很短，一晚上都在著急今早沒完成的工作該怎么辦？
【覺察日記 】
標(biāo)題：#覺察 和情緒共處，面對自己無能為力的事唯有接受#
結(jié)構(gòu)：事情沒有轉(zhuǎn)圜的余地，昨天大半時間我都陷在焦慮，生氣，埋怨里，想了很多辦法，做了很多努力，但都于事無補(bǔ)，不知該怎么走下一步？下午4點多去接人，坐在大廳里等候的一個多小時，百無聊賴，無所寄托，撥弄手機(jī)，忽然覺得，既然只能這樣的話，我的這種情緒和態(tài)度對技術(shù)員并無法起到增加力量的作用，相反對她造成的進(jìn)度延誤的不接受、生氣、埋怨，可能讓她心里也非常不舒服，而我認(rèn)為是她的原因，她卻不一定認(rèn)為只是她的原因。認(rèn)知上的偏差一時半會也無法統(tǒng)一，與其彼此對抗別扭，心態(tài)上的互相不接受，讓接下來未完成的工作配合也徒增很多矛盾和阻力，對于我，整個的項目開發(fā)人和負(fù)責(zé)人，我應(yīng)該更快有更高的格局和更寬的胸懷，去包容和面對所有前進(jìn)過程中的存在問題。不可能是別人，只有我自己來兜底。也許這次血淚的教訓(xùn)，我如此難過和不愿意接受，就是因為我不得不在他人面前承認(rèn)自己暫時不行，可能也因此失去和這家客戶繼續(xù)往下配合的機(jī)會，而這一塊業(yè)務(wù)目前占我所有業(yè)務(wù)的比重還是相當(dāng)大的，對我來說是一個非常難以和不愿、舍不得放棄的蛋糕。我為之付出了幾年的努力和心血。罷了罷了！一切都是最好的安排。這件事情的正面意義就是：讓我知道，和業(yè)主對接、配合此類業(yè)務(wù)的全部該控制的節(jié)點，以及我方該掌握的節(jié)奏，和我作為業(yè)務(wù)開發(fā)人和承接人該如何來開展和控制整個進(jìn)度過程中的關(guān)鍵節(jié)點。還有便是通過配合了解了每個技術(shù)員的特性，哪些是可以繼續(xù)配合下去，哪些需要取舍。錯誤是成功之母，只有經(jīng)歷了試錯，吸取的教訓(xùn)，我才會有這樣的體悟。我應(yīng)該抱有感謝之心的。
有了這樣的穿越，我昨天下午便跟技術(shù)員發(fā)了條信息告訴她，不著急，慢慢來，一件一件的去完成。也承認(rèn)這兩天自己先亂了陣腳，我會繼續(xù)和她在一起并肩面對，支持她。她一直未回復(fù)，我還是會有焦慮，擔(dān)心她是否全力以赴。但我選擇沒有再去打電話問她，因為我的這個電話行為，不會給她增加力量，反而會給她壓力。我一直到臨睡前還有這份焦慮存在，我選擇讓它一直伴隨著我直到現(xiàn)在。或許還將持續(xù)到這個項目最終完成的時候。我接受，我也只能接受。
幸福人生魔力四句話：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！
情緒：焦慮。
需求：這份焦慮的背后是提示我，面對不是單純靠我一人力量就能完成的事情，我該如何提前去規(guī)劃、管理。這是我未來的功課。
未來：事情分幾種：
1.目前緊急，也很重要。
2.目前緊急，但不那么重要。
3.目前不緊急，但未將來很重要。
4.目前不緊急，將來也不重要。
對我來說，現(xiàn)在這兩個項目就是目前很緊急，同時也很重要。但我能做的補(bǔ)救卻已經(jīng)很有限了。面對這樣的局面，我最好的辦法只能是接受，并思考下一步如何改善。而我要在自己日后管理和配合中去完善的部分，就是屬于目前不緊急，但將來很重要的事。我要積極主動地去學(xué)習(xí)和推行，這需要自律。加油了，我的? ！
