最近，編輯部的同事們一起閑聊，有同事說起自己一家人的居住狀態(tài)，“我母親和妹妹分別在燕郊單獨住，我偶爾去燕郊吃飯，或者他們來北京我的地方暫住。雖然離得不遠(yuǎn)，但感覺還是北漂……”

這話戳中了我們，因為我們發(fā)現(xiàn)，身邊絕大多數(shù)成了家的，很少有和父母一起住的。

父母一起住的，也是帶孩子、做家務(wù)的保姆，等孩子大了，老人也許就要回老家（是的，這幾乎是一種心酸的默契，沒有人開口，但老人到了時間就會自覺主動離開）。

之前看電視劇《安家》，一對老夫妻賣早餐十幾年，給兒子買了房，準(zhǔn)備搬來一起住，卻被“擋“在門口，兩位老人打碎尷尬和委屈，“懂事”地配合說：我們搬了新住處，順路來看看孩子好不好。

我們不禁在想：為什么，我們的家變成了父母只來暫住？

成年人的夢想里，父母是缺席的

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說真的，成年人的內(nèi)心，其實一直延續(xù)著對父母的依賴。

豆瓣9.7分的神劇《請回答1988》里，善宇媽媽獨自撫養(yǎng)兩個孩子長大，堅強(qiáng)慣了的她，卻可以因為媽媽的一通電話，泣不成聲：

德善奶奶的葬禮過后，德善爸爸也哭得像個孩子：

想想小時候，習(xí)慣了一進(jìn)門就找媽，有父母在的地方，就是家。可是長大了，我們卻悲哀地發(fā)現(xiàn)，成年人的夢想里，父母是缺席的。

我們在自己的家里，安排衣帽間，安排茶歇室，安排書房，安排兒童房，唯獨沒有房間是特地為父母安排的，父母成了家里的“客”，只來家里的客臥或次臥暫住。

我們拼盡全力，也只是碌碌無為

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在一組針對三十歲左右人群的調(diào)研中，有這樣一個問題：“婚后，你是否愿意和父母同住？”

其中，36.51%的人表示愿意與父母同住、43.38%的人“視情況而定”，只有19.66%的人不愿意。

假如有可能，誰不想小車大房、三世同堂！

只是，成年人的世界，是很無奈的，一點點的快樂里，都滲透著心酸。

之前有一個爆火網(wǎng)絡(luò)的視頻，是一個蹦蹦跳跳下班的打工人：

網(wǎng)友看完紛紛評論：

“記得自己上一次像他這樣跑，還是小時候的事了。”

“希望他能一直這么快樂。”

“希望每個成年人都可以這么開心。”

“我好久都沒這么蹦跶了。”

“等我把賬還完，我要蹦跶三條街。”

“有誰和我一樣，看過后莫名想哭。”

成年人的世界，也是殘忍的。我們拼盡全力，最終也只是碌碌無為。

一位曾在北京海淀看學(xué)區(qū)房的人說：“人有時候就是這樣，被逼著去排一個看不到盡頭的長隊，自己不想往前走，也被后邊的人推著無法后退，唯一感到得意的是，已經(jīng)有更多人排在自己身后了。”

我們幾乎是花光所有積蓄，才攢來一套安身立命的小房子。有個朋友，為了孩子上學(xué)，貸了200萬買了一個40㎡的學(xué)區(qū)房，“在你們看來，我好像什么都有了，可你們沒法理解，我連睡覺都在算賬，何談把父母接過來？”

就像《1988》里的臺詞，很多時候，“大人們只是在忍，只是忙著大人們的事，用故作堅強(qiáng)來承擔(dān)年齡的重?fù)?dān)。”我們想像孩子那樣跟父母訴苦，但最后都憋在了心里。

我們還可以為父母做點什么？

現(xiàn)實的無奈和殘酷，我們不能奢求每個人都買一套大房子和父母同住，但裝修的意義就在于，它是我們彌補(bǔ)現(xiàn)實、創(chuàng)造未來最可能的機(jī)會。

一個好的適老裝修，可以方便父母晚年的每一天，即使只有他們自己獨居。

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在老人75歲之前，給他們做一次裝修

清華大學(xué)建筑學(xué)院教授、老年建筑與住宅建筑專家周燕珉，在日本生活了很多年，日本比我國更早地老齡化，有很多適老裝修上值得借鑒的經(jīng)驗。

她有一個主張就是：我們應(yīng)該在老人75歲之前，給他們做一次裝修，這個裝修等于讓他們老了以后還能在房子里生活下去。

為父母裝修的本質(zhì)，是什么樣的裝修設(shè)計，可以讓老人生活得更加方便舒適。不一定要用最貴、最好的東西，而是提前考慮父母的老年需求、真正適老裝修，這比過年過節(jié)才回去看他們、送他們禮物更實用。

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要尊重父母的“偏執(zhí)”

如今的中年人，父母輩基本是經(jīng)歷過饑荒記憶和“藍(lán)綠灰”單色時代的一代，在審美上和生活習(xí)慣上，和我們有著巨大的差異。

比如，他們把什么都當(dāng)作寶貝，連買菜的垃圾袋都要囤起來；還有，他們怕浪費電，不喜歡開燈，隨手都要關(guān)燈；他們保守傳統(tǒng)，喜歡中式風(fēng)……

我們必須直視這些無法調(diào)和的差異，尊重父母的這些“偏執(zhí)”，為他們設(shè)計使用起來方便的設(shè)施，比強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)他們，大家都舒服得多。

這里有兩個給父母裝修的案例，大家可以學(xué)習(xí)：

（1）把父母當(dāng)甲方

屋主@小王小王永遠(yuǎn)不涼，父母就是擁有傳統(tǒng)審美的普通長輩，還堅決抵制非實木&不能耐用個三五十年的家具（特指藤編、金屬細(xì)腿）。

小王的態(tài)度就是，與其抵觸、反感父母審美，索性躺平把爹媽當(dāng)甲方伺候一回。

從設(shè)計、施工到采購的所有環(huán)節(jié)，她都和爸媽商量，除了她的臥室，其他空間都是三人都點頭才進(jìn)行。兩代人審美不同的情況下，她的確妥協(xié)和放棄了一些她喜歡的元素。

注重居家的實用性，把錢花在硬裝、電器、家具和入住所需的所有生活用品上，通過優(yōu)化動線、合理收納、減少開放儲物與不必要的擺設(shè)，減少家務(wù)量，讓爸媽住的方便舒適，而其他非必需的裝飾性軟裝和植物只花了不到2k，最終17萬打造出給父母的養(yǎng)老房。

（2）誰說父母不喜歡粉色

Lmonica因為從事與藝術(shù)相關(guān)的工作，常年定居國外，只有節(jié)假日才回國。

她給父母裝修房子的時候，也是一家人一起商量確定整體風(fēng)格。討論的時候，父母也不喜歡太過拘謹(jǐn)死板的東西，所以他們一起總結(jié)了幾個核心詞匯：北歐風(fēng)、溫馨感、簡約、慵懶……于是，他們最終擁有了一個洋溢著北歐風(fēng)的粉嫩蜜桃感的家，就連老父親也喜歡。

圖片展示的是Lmonica父母的主臥，左邊六斗柜與實木屏風(fēng)相結(jié)合，木頭與白紗搭配，有點輕中式的禪意，很符合父母年紀(jì)的審美。將原本的床頭調(diào)換了位置，空間更合理化。

理順了思路，接下來具體如何為父母做適老化裝修設(shè)計呢？

我們應(yīng)該如何適老裝修？

針灸大家都知道，做針灸的時候，師傅會在我們身上的穴位扎針，通經(jīng)活絡(luò)。

?“針灸式裝修”也像做針灸一樣，給家里每個角落進(jìn)行有針對性地裝修和改造，達(dá)到全屋通暢、不留死角。

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全屋細(xì)節(jié)

（1）防摔倒

老人晚年健康的最大威脅就是摔倒，很可能因此失能。有人曾說過這樣一句話：“一個老人倒下了，一個家庭就失能了。”

而事實上，老人的大多數(shù)摔倒，都是在家里發(fā)生的。所以，適老裝修的第一條，就是要防范摔倒!!!

地面要平整，無高差、門檻等障礙。地板不僅要防滑，硬度也比較關(guān)鍵，可以選用「彈性橡膠地材」，彈性好、抗沖擊、防滑性強(qiáng)，非常適合老人使用。

（2）緊急呼叫系統(tǒng)

非常必要，安裝在一些老人容易發(fā)生危險的位置，如床頭、廁所的馬桶間和淋浴間。還可以用遠(yuǎn)程呼叫鈴和家庭用監(jiān)控，隨時觀察老人狀況；

（3）門把手

要用雙彎把手。不要用直棍式把手，容易勾到衣袖和包，也不要用球形把手，因為老人握力會變差。

雙彎把手

（4）儲物

全屋要留足儲物空間，父母真的什么寶貝都舍不得仍，越多儲物空間越能滿足他們節(jié)儉已久的生活習(xí)慣。

（5）智能設(shè)備

現(xiàn)在有很多專為老年人設(shè)計的智能設(shè)備，如精度高的指紋鎖，免去老人出門忘帶鑰匙的麻煩。

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玄關(guān)

玄關(guān)的位置，可以根據(jù)老人身高在墻壁上做一個堅固的擱板，這樣老人一進(jìn)門既可以放東西，也有扶手支撐。

或者做半高鞋柜，高度85cm，方便臺面給老人當(dāng)扶手；鞋柜底空，離地30公分，方便站著的時候能看到鞋；進(jìn)深不能太深，或者做一塊擋板，讓鞋子一部分在里面、一部分在外面，避免踢進(jìn)去了還得彎腰找鞋。

為了防止老人彎腰換鞋后起身眩暈，還應(yīng)該在玄關(guān)放置換鞋凳，但不能放在老人出門進(jìn)門常走的位置上，避免阻礙通行。

玄關(guān)處可以多做一些掛鉤，除了掛衣服還可以掛買菜的塑料袋、手提藍(lán)等等。

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客廳

（1）視線設(shè)計

周燕珉教授分享過一個客廳的視線設(shè)計：

這樣做的目的是為了老人坐在沙發(fā)上的時候，可以從鏡子的反射看見有人進(jìn)門，而不必聽到聲音慌慌張張起身。

（2）動線無障礙

客廳是家居中最常待的地方，在父母經(jīng)常移動的動線上，不要過多設(shè)計，放過多小件家具或裝飾品，保持寬敞整潔，讓老人行動自如。

屋主@Frank一家三口與母親同住，在走廊做嵌入式衣柜，拓寬了客廳、臥室和衛(wèi)生間之間的動線，同時增加了儲物空間。

（3）家具選擇

家具做圓角處理，防止磕碰，盡量選擇無腳落地式，避免東西滾入彎腰去撿；

沙發(fā)、椅子一定要選帶扶手的，并且椅子要選結(jié)實一點的，防止坐翻；茶幾則要輕一點的，方便老人靈活搬動.

（4）適當(dāng)安裝防滑扶手

《夢想改造家》有一期，改造了一個家中住著80歲患有阿爾茲海默癥的老人的家，老人雖然行動不便，但最愛的就是“到處亂跑“。

改造辦法是在老人經(jīng)常活動的區(qū)域都加上根據(jù)老人身高定制的防滑扶手，滿足了老人活動的意愿，又可以讓老人借力或者倚靠休息。

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臥室

父母年紀(jì)越來越大，睡眠淺而且少，所以能睡好對他們來說尤其重要。

（1）光：溫暖陽光＋按需布光

老人畏寒，而陽光中的紅外線會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，促進(jìn)鈣吸收，還可以促進(jìn)腎上腺素的增加。朝南和朝東南的房間日照都很充足，可以考慮作為老人的臥室，但要注意睡眠時的遮光窗簾一定要好。

臥室布光也需要用心，對比強(qiáng)烈的燈光和多種顏色的光源會導(dǎo)致老人眼花眩暈，進(jìn)而摔倒，過于刺激的燈光還有可能引起突發(fā)性心腦血管疾病，所以老人臥室的整體布光應(yīng)該以柔和為主，除了一些特殊的地方可以額外布置光源，不要留下照明“死角”。

如老人在臥室讀書看報，書桌、床頭添加適合老人閱讀的光源。隨著年齡的增長，老年人的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質(zhì)透明度下降、瞳孔縮小，眼睛的進(jìn)光量也減少，閱讀時的照度標(biāo)準(zhǔn)值時150~300，但為了老人看得清楚，照度值應(yīng)提升至300~600。

父母臥室中另一個需要布置的，就是“起夜光”。床邊到衛(wèi)生間的動線上設(shè)置可以自動感應(yīng)的夜燈光源。

好的起夜燈應(yīng)該做到，白天可以判斷光線充足不會開啟，而黑夜時，動作捕捉器將開啟捕捉室內(nèi)的動作，一旦檢測到下床和行走的動作，就會自動開啟。光亮在充足的前提下還不能刺眼，老人起夜擔(dān)心打擾家人，起夜燈的亮度也以不刺激其他熟睡的家人為宜。

（2）床：老人睡得“硬”才能睡得香

從睡眠的舒適度考慮來說，稍微硬一點的床才是讓老人安眠的好選擇。太軟的床，對腰部的支撐作用有限，睡覺的時候腰部下沉形成一個不自然的姿勢反而會越睡越累。

但人的身體也不是筆直的，太硬的床同樣會出現(xiàn)睡覺的時候肌肉緊繃的狀態(tài)，尤其對老年人而言。

衡量床的軟硬程度，一般來說遵循3：1原則，即10厘米床墊，用手壓下去下陷3厘米就是合適的程度。

（3）聲：降噪、防干擾

臥室的窗戶一定要選擇隔音窗，同時整體可以使用降噪材料對墻面進(jìn)行處理。

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衛(wèi)生間?

（1）支撐扶手

老人如廁的時候起身會比較吃力，要選擇久坐舒適并且起身方便的馬桶，馬桶可以選擇智能馬桶，有加溫功能，冬天久坐不會冷，并搭配馬桶邊的起身扶手。緊急呼叫面板不要忘。

除了馬桶邊的支撐外，洗澡時老人也需要扶手，或者可以加一個毛巾桿，即可以掛毛巾，又可以當(dāng)扶手。

（2）恒溫花灑

對有老人和孩子的家庭來說，恒溫花灑能使沐浴的舒適度和安全性直線上升。沐浴過程水溫非常穩(wěn)定，不用擔(dān)心老人獨自沐浴水溫變化太大而引發(fā)感冒和缺血。

（3）防滑

衛(wèi)生間地面用啞光瓷磚，或者「防滑型發(fā)泡多層橡膠地材」——專門應(yīng)用于浴室等濕滑場所地面。

老人沐浴的時候容易體力不足，可以放一個專用的沐浴椅。預(yù)算足夠還可以考慮坐式淋浴器。

使用防滑墊要注意不要出現(xiàn)翹邊、缺角的情況，凹凸不平容易絆倒老人。

另外，地漏可以使用條形地漏，裝在水容易積累的墻邊，出口處與地面平齊，既排水又安全。

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廚房

父母年紀(jì)大了不能很方便地夠到高處或者蹲低，設(shè)施應(yīng)該考慮父母使用舒適的位置。

櫥柜高度根據(jù)他們的身高身定制，盡量讓老人站著拿，避免長時間彎腰后站起來眩暈，抽拉式櫥柜是很好的選擇，省去了老人夠高的麻煩，安全性更強(qiáng)。

水龍頭可以選擇抽拉式水龍頭，避免伸手夠的隱患。

電源插座設(shè)置在伸手就能夠到的地方，開關(guān)面板要大。

寫在最后：

有時候，父母就像倔強(qiáng)的孩子，嘴上說不要，心里卻很歡喜。

父母的“懂事”，不能被我們“無視”，在裝修這件事上，當(dāng)我們還能為父母做些什么的時候，就盡力做到最好吧。