1，手機黨越來越多，仿佛我們在醒著的時候都沒法離開手機。我選擇不一樣的路，會盡自己所能遠離手機。用"forest"這個app不斷設置番茄鐘，在一個個番茄鐘里我會專注做事，不用手機。如果在這25分鐘內，我滑動了手機的屏幕，小樹就會枯萎，享受玩這個游戲的我一定會撐完25分鐘才用手機。
2，我們每天都有很多的事要做，當事情都一起來的時候，很多人都不知道如何辦才好。
我分享一下自己的經驗，當成堆的事情襲來，我主要按一下三個順序處理:
(1)先選擇今天最緊急最重要的事情先做
(2)選擇在未來對我最緊急最重要的事情先做
(3)兩三分鐘就能搞定的雜事，馬上處理。不然容易忘記，重新想起來，再去做的時間成本更貴
3，睡眠遠比我們想象的重要
我和朋友昨晚，今早和今天下午都有打網球。打完后，我們都一致認為今天下午的感覺最好，本來打到今天下午應該是很累了，那這是為什么呢？
原因是我們中午都睡了一個美美的午覺。昨天從深圳到惠州，累成狗，所以打球時的狀態最差。
今早我們去打時，其實都有種沒睡醒的感覺。直到中午吃完飯后，困到不行的我們都好好補了個午覺。
下午打球時，腰也不酸了，腿也不痛了，擊球狀態超乎想象的好。
不止打球，在我們的生活和工作中也是如此，只有睡好了，才會在擁有更高效能的人生。
