? ? 一直以來，我都以為我是屬于那種很外向的女孩，平常與人相處也是很好說話的那種，周圍的朋友很多，喜歡群居的我很討厭一個人去干什么事情，總是要叫上朋友，拒絕一個人吃飯，拒絕一個人去圖書館，拒絕一個人去打水，拒絕所有可以一個人干的事。
? ? ? 但當我發(fā)現(xiàn)，并不是所有的事情是必須兩個人完成的，也并不是你喜歡干的事情別人正好也喜歡，很多時候，我算是用友情綁架了我的朋友，讓她們陪我去干她們不喜歡的事情，一旦她們拒絕我，我就會認為她是不在乎我，不珍惜我，我用這樣的罪名來綁架她們。
? ? ? 我試著一個人去做事情，希望可以習慣一個人的生活，沒有人可以陪你一輩子，有些事情你只能一個人去做。當我一個人去圖書館時，走在人群中會讓我變得很緊張，我總是覺得所有的人都在注視我，我開始變得很焦躁，不是很開心，我也發(fā)現(xiàn)了，只要我一個人走在路上，或是公眾場合，我就會不知道該怎么走，怎么擺姿勢，什么都不正常。
? ? ? 我想過這是什么原因，我想是不是因為我太久沒有一個人去干什么事情了，我走在路上沒有人陪我聊天，沒有人和我講話，讓我原本在路上不那么尷尬的元素消失了，書上說這樣的情況是屬于人群恐慌癥，她們主要是表現(xiàn)為在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交場合，有一種顯著而持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。
? ? ? 我想也許這就是我的原因，我并不是不適應，而是我根本不能適應，我不能接受在人群中暴露自己，不能接受別人的眼光，不能接受所謂的群體。
? ? 但是我還是在繼續(xù)我的單人生活，因為沒有人說你恐慌就不社交呀，我社交沒問題呀，我和朋友聊天都沒問題呀，為什么單單到了陌生人我反而出了問題，我開始不斷的嘗試走在人群中，但是我一直都是很緊張，很恐慌，直到了我進入了某一個區(qū)域，我才能靜下來，才能安安靜靜的做我自己的事情。
? ? 我試著克服這種恐慌，我試著在人群中帶上耳機，或是瀏覽手機，但是那太影響我的路程了，最后我學會觀察從我身邊走過的沒一個人，看看她們在做什么，有沒有是單獨走的，她是怎么做的?可不可以學習?我漸漸在觀察中發(fā)現(xiàn)，這些人也是和我一樣的人呀，只要想著自己就行了，不用在意周圍就好了呀！
? ? 不用害怕周圍，不用對自己不自信，不用總覺得自己會出錯，就算出錯，這么多人忙著自己的事，哪有時間看你呀！
