有人說：
千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
深以為然。
越自律，才能越有主導權，身體和人生都是如此。
短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
前幾天，李若彤參加“618晚會”的一組照片登上了熱搜。
照片中，只見她一頭波浪卷長發散在身后，精致的妝容和手臂上清晰可見的肌肉線條更是奪人眼球，無論是身材，還是整個人的狀態，都好的不得了。
如果不說，誰能相信，她今年已經53歲了！
很多網友都在評論區留言贊嘆：
天哪，姑姑這是吃了防腐劑嗎？
神仙姐姐果然是神仙姐姐，25年后依舊還是仙氣逼人啊！
曾經以為長得美是一種優勢，看到她之后發現，活得漂亮才是一個人的本事。
李若彤看起來如此年輕，其實就離不開她二十年如一日對自己的嚴格要求。
為了保持身體的柔韌性，她每天都會做腹肌和肩膀拉伸運動，最少要練兩個小時。
沒有工作時，她更是把運動當成打發時間的愛好，一有閑暇就把自己泡在健身房里。
見過她的人，更是無一不贊美她“身材苗條，腰肢纖細，體態挺拔”。
可以說，這樣由自律所練就的美，早已不是皮囊的單純好看，而是一種超脫于生理年齡之外別樣的魅力，看起來漫不經心，卻讓人無法抗拒。
很喜歡作家王欣說過的一句話：
你所看到的那些愜意、閑適、無拘無束、不受金錢困擾的慢生活，其實都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，并不是全部的日常。
很多堅持的過程看似微不足道，卻能因為日復一日的積累，也會產生質的變化。
自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質，更會營造一種健康、積極的生活狀態，成為一個人最頂級的魅力。
