11.3 覺察

回憶今天的一天

今天爸爸媽媽沒有買魚,一早上,我不知道是幾點(diǎn)...在家里弄的乒乒乓乓的響,說話聲,水龍頭沖擊盆子的聲響,電視聲,特別的吵...我整個(gè)人都要炸了。非常非常的生氣...我開始大吼大叫,盛怒,一次,兩次,最后我忍無可忍,也到了7:30。我不得不起床了,周五的早晨我被打擾了,我被吵醒了,我需要能睡到自然醒的早晨。爸爸還特別的不理解說:晚上不睡覺,早上睡不醒。我也很生氣……明明是不打擾到我睡覺了,為什么還是我的錯(cuò)。你們就不能小點(diǎn)聲音嗎!心里有一個(gè)念頭,果然我們已經(jīng)不在一個(gè)生活頻道上了,我們需要分開生活...

今天上班還算輕松,很高興有同事給我?guī)г琰c(diǎn),跟王姐姐聊了很多的天賦才干,說了很多自己的思考,邏輯,感覺碰到了知音。

跟芬姐交接的時(shí)候我好尷尬。在她辦公室里面,她當(dāng)著另外一個(gè)未孕的同事甲說:為什么你還沒有懷孕,我都懷孕了。同事甲懵逼了說:你懷孕了,你開玩笑的吧!芬姐說:沒有啊,就很快的閃了啊,沒什么的啦!同事甲:我沒懷孕還不是身體有問題……

我真是尷尬的想要找個(gè)地縫鉆進(jìn)去,閃婚閃孕然道是值得拿出來炫耀的事情嗎…為什么要刺激未孕的同事。同事也是心大,就這么自黑的說了自己身體有毛病!我想說你們關(guān)系有這么好嗎,這么隱私的話題都可以當(dāng)著我的面說...我表示非常非常的尷尬。

下午去到開車去了南圖,路上很多奇葩的路況。南湖片區(qū)特有,我心里就有一個(gè)念頭,我以后再也不想要開車去南湖了...這個(gè)時(shí)候的我是個(gè)什么樣子的心情呢,是什么樣子的情緒呢?不耐煩嗎?

在南舍家里面,碰到了一個(gè)大神級(jí)別的姐姐,我聽他和歸凱兩個(gè)人講商業(yè)模式將怎么做爆款,我整個(gè)人都很興奮!用rose姐的話說:兩眼都放著錢光!聽他們聊爆款,聊分享經(jīng)濟(jì),我覺得我整個(gè)人的狀態(tài)特別好,跟著rose姐的思路:聽她講怎么做8020演講會(huì);還有一個(gè)英語的top啥演講。講演講的運(yùn)營模式,為什么能吸引人。她是分享首席講師,用分享就能掙錢。我很興奮,好像打開了一個(gè)新的世界。很棒的世界!

15:30后跟歸凱做了1對(duì)1的資訊。聊了很多,還是平時(shí)我對(duì)自己的那些思考。我其實(shí)是需要被需要的感覺的,我的是為模式是:你找我,我能幫你解決什么。而我關(guān)閉了情緒的覺察。我的模式應(yīng)該變成:你找我,你的情緒是什么樣子,反饋給你,我聽你說,到你倒完垃圾后,你希望我?guī)湍阕鍪裁础w凱說:我關(guān)閉了自己感知自己情緒的通道,所以我無法感知?jiǎng)e人。我的情緒小孩被我丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,我只是理智得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著大,我并沒有和他好好的相處。我很困惑,和自己的情緒相處,怎么和自己的情緒相處呢?我怎么和我的快樂悲傷無奈委屈憤怒相處呢?我很疑惑。

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