? ? ? 我國自古以來就有“寒冬喝粥勝良方”的說法，所以中老年人在恢復階段，營養粥必不可少。

? ? 南瓜小米粥就是一款非常好的滋養粥，南瓜甜潤，小米香濃，美味又好消化，特殊時期喝它好處多，讓自己和家人的身體快快恢復健康。

? ? 我習慣將小米南瓜粥多煮一會兒，因為才能激發小米香味，將洗好的小米放入鍋中，加入大量的清水，放入高壓鍋中，先用大火煮至沸騰，隨后用小火再熬10分鐘左右關火，是冷卻后打開高壓鍋蓋，放入切好的南瓜塊，南瓜是甜的，特別容易粘鍋，我的習慣是將小米粥煮好之后，再添入小塊的南瓜。敞開高壓鍋，小火慢慢的熬制15分鐘，直至南瓜變得軟爛，與小米完全融合。

? ? 這樣熬出來的小米粥味道非常的香甜，咱喝上一大碗，再用電餅鐺煎出兩個荷包蛋，這樣一頓美美的早餐就煮好了。

? ? 這次感冒后，真的需要好好的食補，讓身體盡快的恢復元氣，健康才是最重要的。