明日春分，將是我首次嘗試辟谷的開始......
這兩天進入調整階段，一來清淡飲食，讓身體逐漸適應低能源環境。二是提前給身心一個信號，從身體和心理上，都有一個準備。
沙拉是個不錯的選擇，當然，我這喜好其實還是有點高能的，但卻并不擔心未來會適應不了，不得不炫耀一下，對于低攝入量飲食結構，我的身體，著實給力。
意外增加的工作量，讓我不得不忙到凌晨一點半，上床時已經失去了睡意，巴巴地閉目養神了一個小時，才逐漸使頭腦沉穩下來。而第二天清晨開始，一個煮雞蛋下肚后，送大寶出門、陪小寶上課、行車趕路、選購、采購......直到使用電腦制圖時，才算坐了一會。
也不知是沒有休息好，導致胃火旺盛？還是身體已經收到了我的信號，竟然沒有饑餓感。
說起辟谷，很多人的第一反應是“節食=減肥”。這或許是源于人們根深蒂固的“餓瘦”觀念吧。
所以，當我宣布要辟谷時，引來的驚異著實不小：“你都已經那么瘦了！怎么還要減肥？”
哈哈，確實，我的體重，即便再增加十斤，也只能算剛剛好，離微胖界還尚有一段距離。
雖然我經常放縱自己的食欲，經常在夜里吃撐到需要爬著上床，也不必擔心體重會暴增。因為我有兩個“親兒子”，絕對的“親兒子”，盡責地幫媽媽堅守“美女不過百”的標準。
每一次，只要我把自己養肥了5斤左右，他們哥倆就會輪流生病，根據我體重的增長數量，酌情選擇是病一輪還是兩輪。于是，我就會在夜以繼日的衣不解帶中，隨著他們病情的發展，品味著“衣帶漸寬終不悔”的幸福。
既然如此，我又為什么要辟谷呢？
仔細梳理了一番，我發現，“好奇害死貓”不得不被列入起心動念的第一動力。
哈哈，我好奇嘛！
那么多天不吃飯，不但依舊精神抖擻，還能自行療愈很多亞健康的癥狀，到底是一場什么樣的體驗呢？
至于其他......一切都是最好的安排，在最合適的時機，發生最恰當的事。就像聽說了“辟谷”多年，卻在這個時期，突然很想去嘗試。
春季，萬物復蘇，可是人體的各種“火氣”也好似得到了催發，中醫說：“晨起，舌有齒痕，肝火旺。”而我對于這一條，何止是相應，甚至從晨起一直應到入夜。
大寶新學期開學，在時間分配上，增添了一道無形的焦慮。小寶也即將步入幼兒園，這份不得不“狠心”的愛，對于我來說，何嘗不是一場煎熬？
而我，蟄伏了這么久，若要“醒來”，最快的方法，不外乎一場“向內發起的挑戰”。
因為，我不想，每天——
眼睛干澀、視物不清。
腰酸背痛、疲乏無力。
興趣索然、慵懶不堪。
更不想，長時間——
情緒低靡、感知麻木。
頭昏腦脹、昏昏噩噩。
思路不清、記憶差強。
說到記憶......
前些時日，偶然聽到一個說法，據說如果人的魂魄不全，會導致記憶欠缺。
我本就介意，記憶中對于過往的“斷篇兒”現象。聞言，更是耿耿于懷。莫不是我長年的“魂魄不全”？
唉！若當真如此，也是沒轍。或許我自控太差，這副皮囊很不受靈魂的待見，人家覺得酸臭，不愿流連，也屬正常。
不如通過辟谷，對自身做一次環境改善，不管之后靈魂愿不愿意回來，反正能做的，我已經做了。
“辟谷”一詞，是特指中國道家的養生和修煉的專門方法。指無食而生，和單純的斷食是大不相同的。
據說，辟谷可以健腦益智，清除體內的廢物，廢氣及積存在體內的雜物和垃圾，凈化血液，改善機體內環境。是機體自身修復和自我療愈的最佳方式，是任何手段和養生保健都無法比擬的。
同時使心靈得到凈化和提升，情緒變得穩定調和，減輕心理壓力，能夠緩解緊張和抑郁情緒。
鑒于此，一次嘗試，也許正是新生的開始。
澤 ? 分享 | 辟谷日記
