25個問題
一、澄清目的和意義
Q01：您認(rèn)為什么是躍遷式的成長？
付出與回報呈非線性比的成長
Q02：您為什么要采用躍遷式的成長方式呢？
限制多，愿望多，時間少，所以要采用躍遷方式成長
二、外部環(huán)境
Q03：您認(rèn)為整個外部環(huán)境發(fā)生了什么變化？
時間太碎片化啦信息來源太多!，但是又超級方便，因為可以很快共享信息，很快和大神勾搭上，高效率刷新認(rèn)知。
Q04：這些變化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風(fēng)險？
可以利用的比如選擇合適的得到專欄好好學(xué)習(xí)呀，防范的風(fēng)險就是要避免陷入知識焦慮而沒方向的學(xué)習(xí)。
三、現(xiàn)狀分析
Q05：您現(xiàn)在的現(xiàn)狀是什么樣的呢？（城市、工作、能力、興趣、優(yōu)勢、資源、過往經(jīng)驗、情緒狀態(tài)、婚姻家庭、最大阻礙等）分析得越細(xì)致，越容易成功突圍。
不是在城市，特殊的職業(yè)，工作基本是寫新聞組織活動等等。但是老師如果愿意多了解我的工作，應(yīng)該會有很大的收獲喲!
四、目標(biāo)設(shè)定
Q06：根據(jù)自己的狀況，您認(rèn)為當(dāng)自己做到了什么就可以實現(xiàn)一次躍遷呢？
能夠在工作內(nèi)工作外都輸出很棒的產(chǎn)品。生活走上正軌，有自己的固定旋律。
Q07：請具體描述躍遷后自己的樣子，那是一副什么樣的場景？你在場景中會聽到什么、看到什么、感受到什么？
希望自己躍遷后，在十一假期時和愛人朋友家人放聲大笑，照著美麗照片，閑時看看手帳記錄美好生活，對工作能夠做到翻本即知，等等。就說最近的吧，能夠開心充實過周末，周一上班時也倍有自信!而不總是郁郁的。!
五、躍遷戰(zhàn)略
Q08：您認(rèn)為戰(zhàn)略是什么？戰(zhàn)略對于自己發(fā)展的意義在哪里？
戰(zhàn)略就是行動前的思路吧，戰(zhàn)略對于自己發(fā)展的意義在于可以用最高效的方法實現(xiàn)快速成長!把生活穩(wěn)住。
Q09：您的能力圈是什么，為什么您認(rèn)為這是您的能力圈？
感覺自己最大的應(yīng)該是共情力，因為自己會在自己很在乎或者對自己很好的人身上很用心，也會很體貼別人。
Q10：從古典老師的三次躍遷中，您得到的收獲是什么？
要聯(lián)機(jī)
Q11：如果您要使用頭部戰(zhàn)略，您需要對自己當(dāng)下的生活做出哪些調(diào)整？
冷靜思考，深挖問題，及時跳出自我情緒
Q12：您對自己“專注”的評價是怎么樣的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地讓自己戰(zhàn)略專注么？您要如何讓自己精準(zhǔn)選擇，保持專注呢？
近期有提高，因為上午在辦公司也高效產(chǎn)出了令自己滿意的成果。
我還算能控制住自己的注意力，但是好像周邊干擾太多，戰(zhàn)略專注好像有，方法就是寫下自己要辦的事情。
Q13：您對自己的“迭代”的評價是怎么樣的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？
提升了一分，心要靜下來，羅列自己的問題清單逐個擊破
六、躍遷重點任務(wù)
Q14：如果您要實現(xiàn)躍遷的目標(biāo)，您要做哪些重點任務(wù)呢？
列問題清單，釋放大腦，聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，輸出產(chǎn)品
Q15：這些重點任務(wù)分別要達(dá)成什么樣的成果？
有一份問題清單。梳理出自己的當(dāng)下要提升的能力。制定的自己的年月周計劃。
Q16：自我驗證：這些重要任務(wù)都完成后，自己是否能夠?qū)崿F(xiàn)躍遷？如果不能，您還需要再做些什么？
還不夠，還需要分析總結(jié)回顧等等。
七、保障措施
Q17：如果當(dāng)您遇到困難、情緒波動的時候，您要如何面對問題？
用ETA：1首先問自己在什么情緒中，并打分
2用客觀語言描述發(fā)生了什么，如果還帶有情緒化語言返回第一問
3問我原本想要什么找到自己的期望目標(biāo)差距
4如何改進(jìn)，改變行動
忘了可以去古典公號搜索
Q18：請嘗試著找到一個自己一直在出現(xiàn)的問題，并用破局的思路將問題解決，并記錄問題和解決過程。
睡前總是焦慮，解決過程就是對比寫下早早結(jié)合明日可能要做，自己今天還會做，以及最好還做的事件清單。
Q19：如果一個反復(fù)出現(xiàn)的問題困住您，您希望要如何用破局的方式搞定問題？
問清自己要解決什么問題
先識局
Q20：您要如何提升自己的學(xué)習(xí)效率？請至少列出3條以上的方法。
1.寫下來提醒自己本來要學(xué)啥，為什么學(xué)，怎么學(xué)。
2.分清學(xué)習(xí)目的采取不同策略。3.交流
Q21：您的躍遷過程是否可以寫成一本書，如果您要準(zhǔn)備寫成一本書，都要寫哪些內(nèi)容？
要相信自己一定可以但是又不要過于自信這個要寫
Q22：您在個人發(fā)展中有沒有為人處世的原則？請羅列您的原則。并判斷哪條原則可以幫助自己成長而哪條會限制自己？
真善美，美可以幫助自己成長，過真有點點限制
Q23：您在接下來的發(fā)展中，要進(jìn)行哪些方面的自我修煉呢？如果可以的話，將這些自我修煉的任務(wù)寫入“重點任務(wù)”。
精力和能力管理
八、自我激勵
Q24：如果您的躍遷目標(biāo)實現(xiàn)了，您希望給自己一些什么樣的獎勵？
如果有老師的鼓勵會很有成就感，就是對自己超級大的獎勵。想要打印機(jī)!？
Q25：馬上就要開始了，如果可以給自己一些激勵的話，您希望對自己說些什么？
嗨，上路有點晚但是也還可以繼續(xù)躍遷
20178.23.21:51
睡前寫完。棒。明日加油
