? 【感? ? ? 恩】

以誠摯之心對待他人。對曾經給予我們恩惠的人表達感謝不僅是緊迫的任務，對改善生活也至關重要。感恩是一股很強的能量，你對誰表達感激，這股力量就會流向哪里。無論何時何地都選擇感恩！

心存善念，因為每個我們邂逅的人此時都經歷著異常艱苦的戰斗。表達感謝時，不要僅僅說聲謝謝，還要說出謝謝的原因。比如：“謝謝您的幫助。”“謝謝你能遷就我。”“謝謝您讓我占用了那么多時間。”“謝謝您替我解圍，真的很感謝。”簡單真誠，對方感知到。當面對人表達感謝時，需要直視對方。

每個行動總會換來與之相對等的反作用。如果真誠表達，對方會感覺到這份情緒，我們的感恩不僅會讓別人心生暖意，也會讓自己心中充盈巨大的喜樂。

列出生命中值得感恩的十項恩福，寫下每一項感恩的理由。重讀一遍寫下的感恩項。然后念三遍：謝謝、謝謝、謝謝！盡最大努力體會心?中的感激之情。今天，將魔法粉末撒向十個為你提供方便的人，當面或在心中向他們表達感謝，對他們的服務心懷感恩。今晚入睡前，對一天所發生的最美好的事情，說一聲“謝謝！”