9月16日，新聞爆出喬喬去世的消息時，當時只是以為是同名同姓的普通人而已。哪怕是在過了一個多禮拜，開完了追悼會，我心里仍然拒絕去相信這樣的事實。
算不上是他的忠實粉絲。只不過是看過他演的劇，喜歡他的陽光帥氣，所以消息來得突然，才讓人措手不及。特別是在翻看了他的微博，看著那假裝快樂的臉龐，那一條條在用盡力氣告訴大家“我很好”的博文，我難過到掉眼淚。
我想，肯定有很多人對于“抑郁癥”這個詞一定覺得很遙遠，很陌生吧。甚至覺得得抑郁癥的人都是太作了，沒事找事的。以至于從來沒有人愿意認真，用心的去關注這樣一個孤獨的群體，甚至還會惡意揣度。
從多年前張國榮的自殺到現在喬任梁的意外死亡，都不乏媒體負面報道的抨擊。
我可以接受人們對抑郁癥的不理解，卻無法茍同那些對死者不尊重的行為。
你一定沒有體會過那種內心極致孤獨的時刻吧。就像是那種即使身邊圍繞了很多人也無法從中感受到熱情和活力。
悲傷的情緒總是隨時隨地地冒出來。看個電視，看本書，刷朋友圈，路上看到的陌生的人，甚至是天空、云朵、樹木......等等之類的都能夠輕易地撥動內心的難過。
白天工作提不起精神，一到晚上就整夜整夜的失眠。哪怕是睡著，又被噩夢困住。
在這樣日復一日的時間里，你開始害怕接近人群，害怕與人交際，害怕睡覺。你覺得生活毫無意義，又不知如何改變現狀。你也知道是自己太過矯情敏感，卻始終無法控制住情緒。
你也曾試圖和人訴說你內心的傷痛和恐懼，但從來沒有人愿意聽你說。你所做的每一個努力在別人眼里都是徒勞，浪費的行為。
很多情緒的爆發都是經過長期的積累而成的。我想每個人心里都藏著小抑郁的吧。大多數時候我們會在身體自我調節機制下得到有效的釋放。但對于抑郁癥患者來說，他們已經無法通過這樣的生理機能進行分解。極度抑郁的情況下，就會對整個世界感到絕望。
所以不要覺得很遙遠，有可能我們身邊就剛好存在著這樣的人。你無法感知他們在人前強顏歡笑的疲憊，也看不到他們獨處時如何一個人舔舐傷口。
美國作家伊麗莎白·伍策爾說：“關于抑郁我最需要說清楚的一點就是，它和生活沒有半點關系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會在恰當的時節出現。然而抑郁卻處在完全不同的領域里，它意味著缺失——沒有效果，沒有感受，沒有回應，沒有興趣。”
所以在對抑郁癥患者時，請不要輕易嘗試勸解對方。我們需要的是對他們傾聽，理解和支持。哪怕是像喬喬這樣抑郁到骨子里而選擇結束自己的生命也好。
也許你們會說：“都有勇氣選擇死亡了，為什么沒有勇氣活下來。”
可我想說的是，當如果有一天你體會到這種焦慮和痛苦的煎熬時，覺得生活了無生趣時。死亡反而是另一種程度上的解脫。
當然，我希望你們永遠不要得病，不會體會這些感受。
也仍然希望你們能夠善待身邊的每一個人，彼此多些理解，多些包容，不要做無畏的指責和消費。
生而為人并不容易，我無法感謝你離開，無法接受與你永別。但我懂你的不快樂，所以體諒你勇敢。
再見了，Kimi。愿天堂沒有煩惱，永無哀傷。愿來生活得自在，平凡渺小。
薰
-2016.09.27
