這周開始了上班族快手菜模式，
昨天分享了一道醬爆雞丁，
不知道大家回去嘗試了沒有，
那么，今天也是一樣，
要給大家分享快手菜，
同樣是十五分鐘內(nèi)解決戰(zhàn)斗。
耗油西蘭花
食材：青椒，紅椒，西蘭花，耗油，油鹽，淀粉，
姜，蒜
首先將西蘭花洗凈，用鹽水泡一會，
鍋燒熱水，將西蘭花焯熟后撈出備用，
姜蒜切片，青紅椒切絲，
熱油鍋倒入姜蒜，青紅椒炒香，
之后倒入西蘭花開始翻炒，
倒入適量鹽，耗油，
翻炒，最后倒入淀粉收汁。
想要炒出來是綠色的，
就要在煮西蘭花的時候加入點油鹽，
就會好一點啦
其實想要吃到健康的飯是需要付出的，
你必須比正常人起的早一點，
才可以完成這些，
但是帶來的好處確實很大的，
自己做的放心還好吃，
關鍵還可以省錢！！！！
