這周開始了上班族快手菜模式,
昨天分享了一道醬爆雞丁,
不知道大家回去嘗試了沒有,
那么,今天也是一樣,
要給大家分享快手菜,
同樣是十五分鐘內(nèi)解決戰(zhàn)斗。
耗油西蘭花
食材:青椒,紅椒,西蘭花,耗油,油鹽,淀粉,
姜,蒜
首先將西蘭花洗凈,用鹽水泡一會,
鍋燒熱水,將西蘭花焯熟后撈出備用,
姜蒜切片,青紅椒切絲,
熱油鍋倒入姜蒜,青紅椒炒香,
之后倒入西蘭花開始翻炒,
倒入適量鹽,耗油,
翻炒,最后倒入淀粉收汁。
想要炒出來是綠色的,
就要在煮西蘭花的時候加入點油鹽,
就會好一點啦
其實想要吃到健康的飯是需要付出的,
你必須比正常人起的早一點,
才可以完成這些,
但是帶來的好處確實很大的,
自己做的放心還好吃,
關鍵還可以省錢!!!!