最近老是覺得很忙，有好多事要做但又無從下手，不由得焦慮不安，總是一心二用不能專一做一件事情，導致效率反而很低。同時也發現自己好像對做事情沒有那么害怕了，以前總有畏懼心理，怕麻煩，事情越簡單越好，越快越好，做完一件事后可以騰出時間任由支配，這樣的結果是長進很慢，或者說只是原地踏步，通過學習心理學后，發現不能再這樣下去了，學了技術，學了方法之后，必須要使用，如果不用就不能理解，時間長了就忘了，原原本本還給了老師，有時和別人一起學的，人家用心體會不斷提高，而我卻沒有提高，心里不是滋味，一旦下定決心去弄明白，就需要花功夫精力，遇到困難又有退縮，非常難受。有時自己理解能力有限，需要反復聽講，也要花時間精力，這與自己以前圖省事的想法完全不一樣，所以從心力上來說，把一部分能量都耗費在內在自我的打架上，一邊說要好好學，另一邊說學啥呀多累！如此增加內在心理負擔，使整個人處于很累的狀態，看起來是學習，實則是內心打架，學習效率低下，有時又著急了必須學習，就同時做幾件事情，結果什么都做不好，唉！真急人。自我覺察，為什么急？感覺好像和時間賽跑，看到周圍大家都那么優秀，自己學習多年進步很慢。為什么慢呢？以前沒認真學，用心還不夠，沒有去實踐，沒有轉化。總覺得需要用的時候再說，結果導致書要用時方恨少！
《自我覺察》李莉原創分享第87天 昆明
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