#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～10-樊靜

2017.08.09(23/30）

【幸福三朵玫瑰】

補充上車覺察筆記

陪女兒做手工

與女兒一起做飯

今日3朵玫瑰

陪女兒外出活動

參加幸福實修目標監視會議

寫計劃

【幸福實修30天目標】

堅持每天6:00起床

堅持每天喝159素食全餐

每天堅持打卡

【幸福金句】

#幸福實修#我們給予孩子的愛，是讓他在成長中不受到任何傷害？還是陪伴TA發展出可以照顧自己人生的能力？生命的成長自有它的規律，我們所能做的就是學會一點點放手，讓孩子真正去經驗屬于他的人生。

【覺察日記】? ?

? ? ? 今天女兒第一次獨立拿菜刀切菜、拌菜、做面條，整個過程充滿了好奇。玩過無數次過家家做飯，今天女兒說我們是在“做真飯”，從示范到鼓勵女兒自己動手切菜，我們都很享受。

? ? ? ? 女兒說：“媽媽，拿真刀切菜沒那么害 怕了，但是我腿在抖。”

? ? ? ? 媽媽：“沒關系，多做幾次就好了，我像你這么大，連菜刀都不好拿”。能看出她很滿足。

? ? ? ? 在過程中幾次想插手幫忙，但還是忍住了。拌菜的時候，我提前告訴女兒大概多少鹽，女兒還是想自己嘗試，一點一點放鹽，不停嘗甜咸。

? ? ? ? 成人需要在錯誤中學習，經驗中成長，女兒何嘗不是呢！