1．基本的智慧
人在世上生活，難免會遭遇挫折、失敗、災禍、苦難。這時候，基本的智慧是確立這樣一種態(tài)度，就是把一切非自己所能改變的遭遇，不論多么悲慘，都當作命運接受下來，在此前提下走出一條最積極的路來。不要去想從前的好日子，那已經不屬于你，你現(xiàn)在的使命是在新的規(guī)定性下把日子過好。這就好比命運之手攪了你的棋局，而你仍必須把殘局走下去，那就好好走吧，把它走出新的條理來。為什么我說是基本的智慧呢？因為你別無選擇，陷在負面遭遇中不能自拔是最愚蠢的，而人在這種時候往往容易愚蠢。
2．接過來，然后放下
人活世上，難免遭遇痛苦，大至親人亡故，愛侶別離，小至錢財損失，朋友反目。這類事一旦發(fā)生，不可更改，就應該用通達的態(tài)度來面對，簡單地說，就是：把它接過來，然后放下。第一要接過來，在心理上承認和接受事實。壞事已經發(fā)生，你拼命抗拒，只是和自己過不去，事情本身不會有絲毫改變。第二，接過來之后，要盡快放下，不把它存在心上。你總存在心上，為它糾結和痛苦，仍然是和自己過不去，實際上是在加大壞事對你的損害。讓壞事只存在于你的身外，不讓它侵害到你的內心，這是最好的辦法。當然，我們只能盡量這么做，做到什么程度是什么程度。
3．人生沒有假如
我們都會說命運無常，可是，一旦厄運降臨，往往會陷在假如厄運沒有降臨的思路里，把命運的突變感受為生活的毀滅，喪失掉繼續(xù)前行的勇氣。厄運好比上帝給凡人出的一道試題，測試其靈魂的品質。人生沒有假如，已經發(fā)生的厄運，只有面對它，接受它，從而在命運的新的規(guī)定下走出一條新的路來。
4．逆境也是生活
人生有順境，也有逆境。我們往往只把順境看作生活，認為逆境不是生活，而是不得不忍受的例外，盼望它快快過去，生活可以重新開始。懷著這樣的心態(tài)，人在逆境中就必定是焦慮不安，度日如年，苦難望不到頭。應該調整心態(tài)，在逆境中要這樣想：這就是我現(xiàn)在的生活，甚至是我永遠的生活，我怎么把它過得有意義？事實上，如果你的心態(tài)平靜而又積極，逆境的確也是一種生活。
5．對靈魂的檢驗
苦難檢驗人的靈魂的堅強和軟弱，軟弱的靈魂在尋常的苦難中一蹶不振。成功檢驗人的靈魂的高貴和卑劣，卑劣的靈魂在表面的成功中暴露無遺。
