20170121總結

1、演講訓練臉還是往常的燒，再繼續鍛煉，平時要積累素材。

2、昨天由于早起塞車頭下午開始痛，平時要早睡，白天要學習如何提高精力或好好休息的方法。

3、七點鬧鐘，7:40分起床，繼續跟拖延做朋友

4、莊子逍遙；逍：小；遙：遠；格局大自己就顯得小，顯得小就能自由。距離近就會拘束，而遠就能自由。

5、非暴力溝通：講事實、談感受、說需求，提請求（我觀察到...我感覺到...是因為...我請求）


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