和楊姐一樣,過年前,我對這次春節假也是很期待。但是還有很多,超出了我的預期。是什么呢?
新冠肺炎疫情。。。對的,除了這個,還有什么??
一個知道每一天凌晨4點洛杉磯的樣子的人,對,是科比,他去世了。
科比在NBA歷史上算得上是最勤奮的球員了,他的訓練方式如果可以用兩個字來形容的話,哪二個字?
(停頓2秒)那就是“地獄”。
是什么可以支撐一個人每天早上4點起床,去進行地獄式的訓練?
我去知乎上找答案,有人說是堅強的意志力,有人說是偏執的性格,有人說他會休息,晚上9點就休息了,所以他有充沛的體力。沒有充沛的體力,科比沒有辦法堅持每天高強度的訓練。
體力很重要,是做事的基礎要素。
但是以前的我從來都沒有意識到,體力的重要性。
十幾年前我是外企財務,主要負責與國外關聯公司往來對賬,中國的時間比德國和美國要早6~8小時,所以我經常是等到凌晨一兩點鐘才能與他們把帳對平。那時候年輕,體力好,可以很輕松地熬夜,可以很輕松地就把工作做好了。
五六年前我升職了,工作的內容不再是具體的事物,更多的是協調平衡。會一個接著一個開,上午是部門內部會議,下午是和其他部門,晚上是和德國總部。會山會海,密閉的會議室,不停的進行討論博弈。看看其他同事,就算連續開10個小時的會,還是思路清晰。而我,只要開會超過5個小時,我就停止了思維,什么都不愿意想,自我關閉。那個時候我覺得自己沒有辦法勝任這份工作,后來公司裁員,我拿到一筆補償金后,就再也不愿意去其他公司求職上班了。
我當時就覺得是我自己的智力有問題,完全沒有想到其實是我的體力有問題。
那我什么時候才意識到是自己的體力有問題呢?
就在這個漫長的春節假期里。
我初五回上海后,在家自我隔離,我就有了大塊時間來學習看書。
以前我看書或者上網課,頂多只能看4小時,就看不進去了。但是這次長假里我每天看書、上網課、做筆記、日更寫作可以7-8個小時。
是什么改變了我?
我想來想去只能是2019年11月1日開始的,連續60天的運動打卡。
作為一名奔五的小姐姐,我從來沒有哪一個星期運動超過3次,但是在那60天內我每天堅持運動40分鐘。我本來只想控制住我不斷上升的體重,沒想到卻有意外的收獲,提高了我的體能。
我的體力增強了,讓我從每天只能看書4小時,提升到每天可以看7小時。
想想,我那時為什么沒辦法長時間開會?因為我當時的體力只能支撐我連續開會5小時,就和手機一樣,電池沒電自動關機,而我體力不夠,也自動關機,停止思考。原來不是我的智力不如人,而是我的體力不如別人。
我現在想想,當時我的那幾位同事,參加24小時馬拉松競賽,都拿名次的。而那時的我,對運動一點興趣都沒有,跑一公里都氣喘噓噓的。
今天我把我的心得分享出來,就是想要告訴大家,我們的智力都一樣,沒有天才。如果大家都是天才,那刻意練習1萬小時才能成為某個方面的專家的這種理論,是沒有市場的。
走到最后我們靠什么獲勝,那就是體力。年輕的時候大家體力都很好,沒有區別,只想努力肯干,都有升職的機會。但是到了中年,特別是40歲以后,是否有充沛的體力,是升職和創業,最基礎的要素。
這個道理要早點明白,不要像我一樣,快奔五了才明白,原來,我們最終拼的是體力。