和楊姐一樣，過年前，我對這次春節假也是很期待。但是還有很多，超出了我的預期。是什么呢？

新冠肺炎疫情。。。對的，除了這個，還有什么？?

一個知道每一天凌晨4點洛杉磯的樣子的人，對，是科比，他去世了。

科比在NBA歷史上算得上是最勤奮的球員了，他的訓練方式如果可以用兩個字來形容的話，哪二個字？

（停頓2秒）那就是“地獄”。

是什么可以支撐一個人每天早上4點起床，去進行地獄式的訓練？

我去知乎上找答案，有人說是堅強的意志力，有人說是偏執的性格，有人說他會休息，晚上9點就休息了，所以他有充沛的體力。沒有充沛的體力，科比沒有辦法堅持每天高強度的訓練。

體力很重要，是做事的基礎要素。

但是以前的我從來都沒有意識到，體力的重要性。

十幾年前我是外企財務，主要負責與國外關聯公司往來對賬，中國的時間比德國和美國要早6~8小時，所以我經常是等到凌晨一兩點鐘才能與他們把帳對平。那時候年輕，體力好，可以很輕松地熬夜，可以很輕松地就把工作做好了。

五六年前我升職了，工作的內容不再是具體的事物，更多的是協調平衡。會一個接著一個開，上午是部門內部會議，下午是和其他部門，晚上是和德國總部。會山會海，密閉的會議室，不停的進行討論博弈。看看其他同事，就算連續開10個小時的會，還是思路清晰。而我，只要開會超過5個小時，我就停止了思維，什么都不愿意想，自我關閉。那個時候我覺得自己沒有辦法勝任這份工作，后來公司裁員，我拿到一筆補償金后，就再也不愿意去其他公司求職上班了。

我當時就覺得是我自己的智力有問題，完全沒有想到其實是我的體力有問題。

那我什么時候才意識到是自己的體力有問題呢？

就在這個漫長的春節假期里。

我初五回上海后，在家自我隔離，我就有了大塊時間來學習看書。

以前我看書或者上網課，頂多只能看4小時，就看不進去了。但是這次長假里我每天看書、上網課、做筆記、日更寫作可以7-8個小時。

是什么改變了我？

我想來想去只能是2019年11月1日開始的，連續60天的運動打卡。

作為一名奔五的小姐姐，我從來沒有哪一個星期運動超過3次，但是在那60天內我每天堅持運動40分鐘。我本來只想控制住我不斷上升的體重，沒想到卻有意外的收獲，提高了我的體能。

我的體力增強了，讓我從每天只能看書4小時，提升到每天可以看7小時。

想想，我那時為什么沒辦法長時間開會？因為我當時的體力只能支撐我連續開會5小時，就和手機一樣，電池沒電自動關機，而我體力不夠，也自動關機，停止思考。原來不是我的智力不如人，而是我的體力不如別人。

我現在想想，當時我的那幾位同事，參加24小時馬拉松競賽，都拿名次的。而那時的我，對運動一點興趣都沒有，跑一公里都氣喘噓噓的。

今天我把我的心得分享出來，就是想要告訴大家，我們的智力都一樣，沒有天才。如果大家都是天才，那刻意練習1萬小時才能成為某個方面的專家的這種理論，是沒有市場的。

走到最后我們靠什么獲勝，那就是體力。年輕的時候大家體力都很好，沒有區別，只想努力肯干，都有升職的機會。但是到了中年，特別是40歲以后，是否有充沛的體力，是升職和創業，最基礎的要素。

這個道理要早點明白，不要像我一樣，快奔五了才明白，原來，我們最終拼的是體力。