時間:2021年7月24曰
地點:長沙
方式:
動態5分鐘
律動靜心10分鐘
冥想20分鐘
身體感受:
? ? 律動冥想后，身體很舒服，似乎每個毛孔都在呼吸，沒有太多障礙到我的事，只有想著我接下來要做什么，我能做什么，當下的感覺也許就是如此，沒有太多顧慮，享受著當下的一呼一吸之間，能量自測9分！
內在覺知:
? ? 剛開始有些亂的情緒和畫面會過來，沒有抗拒它們，體驗了一下，當我去找身心和一的感覺時，卻沒有找到，可能這些都是我頭腦意識中的需求，進入強大自我意識中去了，所以不能如償所愿，慢慢去找回身體的記憶吧，不急！感恩自己靈性覺知的生起！
