我一直以為我自己是一個被壓迫者，逆來順受者，討好者，甚至是一個自我的迷失者，反正不是一個高控的人。

這次沙龍后我有想法冒出來，我是一個極端高控的人。當(dāng)然也是結(jié)合最近這一周我自己對立帶兩娃的精力而來。

我把最好的狀態(tài)都給了別人，白天我是為他人考慮的天使，下班后，我多么渴望著休息，我回到家我感覺到疲憊。當(dāng)好不容易把孩子的晚餐備好，吃完好像躺平，頭腦里還有一個聲音，你得看著孩子學(xué)習(xí)，似乎還有一個聲音，別人家的孩子寫的多好。我被這樣的聲音壓迫著，壓力與無力之間形成的反差，讓我無法承受，看哪哪不好。那個時候我會說一些威脅脅迫的話，我借來的書你也不讀，我這周就還回去，讀書卡到期了就不辦了，總之就是你沒有按照老娘內(nèi)心的沒有表達的想法去做，你就不配的。內(nèi)心里的想法，讓孩子恨不得一天到晚如那拉磨的驢一樣不停地干。用我閨女的一句話，你就讓我們干，你要把我累死啊。

這時候，兩個孩子關(guān)切的問：媽媽，你怎么了？是的我覺察到我狀態(tài)不對了，一股怨婦情節(jié)暴騰，以前我總會想，我怎么會這樣呢？我得找到原因，我才能改變。不行，媽媽有情緒了。深入覺察會感覺到有一種內(nèi)在的恐懼，害怕：不如人。去追人，而忘了自己。

這時候我會變得非要嚴(yán)格，要求自己很多，要求孩子很多，變成一種瘋狂干家務(wù)，看不順眼就扔，瘋狂要求孩子干家務(wù)的狀態(tài)，家庭里的亂總是會觸動到我的神經(jīng)，白天不以為然的事當(dāng)下成了最大的導(dǎo)火索，兩個孩子因為恐懼因為愛就會趕緊干，掃地拖地。

以前我認為衛(wèi)生都是干了迎接別人的，為別人而做。每次家里來客人，媽媽就會焦慮的打掃，我們也會跟著遭殃，很緊張。我一直內(nèi)心里抗拒母親，甚至是討厭她的這種行為，你是什么樣就弄成什么樣唄。我覺得很虛假。前一陣子覺得這也是母親對客人的尊重，也是對自己的尊重。但是當(dāng)下突然產(chǎn)生一個新的想法，或許那是真的我，我對環(huán)境秩序有很高的要求，就是1在1位，2在2位，位置亂了，我會非常不舒服。而白天因為自我更有力量（關(guān)注外在讓我有力量，迎合外在讓我忘了自我，忘了自我的疲憊），更多會迎合外在，當(dāng)回到家，那個自我就感覺出來了，我本身對環(huán)境有很高的要求，因為覺得做不到，就時好時壞，就去走第三天路徑，學(xué)習(xí)逃避。我是可以做到，家居有序干凈整理，當(dāng)日事當(dāng)日畢的。我內(nèi)心里是有一份家居整潔的期待的，那讓我覺得舒服高貴。

我的第一個高控：讓自己充滿力量。

第二個習(xí)慣是一花錢如果覺得花的不值，我會很不滿。