生命語言:不相信(喜歡)自己~我原來是一個極端高控的人

我一直以為我自己是一個被壓迫者,逆來順受者,討好者,甚至是一個自我的迷失者,反正不是一個高控的人。

這次沙龍后我有想法冒出來,我是一個極端高控的人。當(dāng)然也是結(jié)合最近這一周我自己對立帶兩娃的精力而來。

我把最好的狀態(tài)都給了別人,白天我是為他人考慮的天使,下班后,我多么渴望著休息,我回到家我感覺到疲憊。當(dāng)好不容易把孩子的晚餐備好,吃完好像躺平,頭腦里還有一個聲音,你得看著孩子學(xué)習(xí),似乎還有一個聲音,別人家的孩子寫的多好。我被這樣的聲音壓迫著,壓力與無力之間形成的反差,讓我無法承受,看哪哪不好。那個時候我會說一些威脅脅迫的話,我借來的書你也不讀,我這周就還回去,讀書卡到期了就不辦了,總之就是你沒有按照老娘內(nèi)心的沒有表達的想法去做,你就不配的。內(nèi)心里的想法,讓孩子恨不得一天到晚如那拉磨的驢一樣不停地干。用我閨女的一句話,你就讓我們干,你要把我累死啊。

這時候,兩個孩子關(guān)切的問:媽媽,你怎么了?是的我覺察到我狀態(tài)不對了,一股怨婦情節(jié)暴騰,以前我總會想,我怎么會這樣呢?我得找到原因,我才能改變。不行,媽媽有情緒了。深入覺察會感覺到有一種內(nèi)在的恐懼,害怕:不如人。去追人,而忘了自己。

這時候我會變得非要嚴(yán)格,要求自己很多,要求孩子很多,變成一種瘋狂干家務(wù),看不順眼就扔,瘋狂要求孩子干家務(wù)的狀態(tài),家庭里的亂總是會觸動到我的神經(jīng),白天不以為然的事當(dāng)下成了最大的導(dǎo)火索,兩個孩子因為恐懼因為愛就會趕緊干,掃地拖地。

以前我認為衛(wèi)生都是干了迎接別人的,為別人而做。每次家里來客人,媽媽就會焦慮的打掃,我們也會跟著遭殃,很緊張。我一直內(nèi)心里抗拒母親,甚至是討厭她的這種行為,你是什么樣就弄成什么樣唄。我覺得很虛假。前一陣子覺得這也是母親對客人的尊重,也是對自己的尊重。但是當(dāng)下突然產(chǎn)生一個新的想法,或許那是真的我,我對環(huán)境秩序有很高的要求,就是1在1位,2在2位,位置亂了,我會非常不舒服。而白天因為自我更有力量(關(guān)注外在讓我有力量,迎合外在讓我忘了自我,忘了自我的疲憊),更多會迎合外在,當(dāng)回到家,那個自我就感覺出來了,我本身對環(huán)境有很高的要求,因為覺得做不到,就時好時壞,就去走第三天路徑,學(xué)習(xí)逃避。我是可以做到,家居有序干凈整理,當(dāng)日事當(dāng)日畢的。我內(nèi)心里是有一份家居整潔的期待的,那讓我覺得舒服高貴。

我的第一個高控:讓自己充滿力量。

第二個習(xí)慣是一花錢如果覺得花的不值,我會很不滿。

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