隨著家庭、社會結構的多元化，也因為其他各種因素的影響，導致單親家庭越來越多。當今社會不會談“單”色變，只是把它當作一種單純的社會現象。但對于單身父母來說，由于每個人自身所擁有的內、外在資源不同，面對單親的感受及調適也就有所不同。但不管怎樣，有一點我們千萬不要忽略，那就是要善待自己。尤其對于撫養孩子的一方來說，可能除了自己的生活以外，怎樣在孩子身上傾注心血也是單身父母們十分關注的問題。

單身父母們，應如何善待自己、善待孩子？

那么，我們怎樣才能做到善待自己、善待娃呢?

不要一味地自責，給自己貼上另類的標簽

·對于單身父母來說

不管由于何種原因造成了單親家庭的結果，請單身父母們千萬不要自己為難自己。對于離婚的父母而言，離婚這種事情從來不是一個人的錯，有時候甚至可以說，離婚本身并沒有什么錯。因此，一味地自責不僅于事無補，而且還會成為單身父母們重大的思想包袱，對工作、生活的順利進行都會造成阻礙。

·對于孩子來說

很多單親孩子的父母總是把孩子成長過程中出現的種種矛盾和問題都歸咎于家庭的不完整，向孩子傳遞單親家庭不正常的思想，使孩子也認為自己是不正常的，從而使孩子產生自卑或扭曲的心理，這種心理很有可能成為孩子成長過程中揮之不去的陰影。我們要做的是讓孩子理解單親家庭只是一種正常的社會現象。

不要執著地拒絕任何幫助，拒絕對方與孩子接觸

一些單身父母會有這樣的想法：“別人幫助我只是在可憐我。”這種想法恐怕太過于敏感與極端了。只要做到能自己解決的事情不要向他人求助，得到幫助時懂得感恩并量力回報即可。

除了拒絕幫助，有一部分單身父母還會刻意不讓孩子與自己的爸爸(媽媽)接觸，甚至向孩子灌輸一些“對方不好”的思想。長此以往，孩子會不自覺地形成一種排斥，這也是促使孩子性格偏離正常軌道的原因之一。

其實，在孩子的成長過程中，父愛和母愛都是必不可少的，單親家庭要努力地去滿足孩子對這兩種愛的渴望。所以我們盡量追求這樣的平衡，讓不撫養方多探望孩子或父母雙方輪流撫養孩子。

不要過分溺愛孩子， 照顧好孩子的前提是照顧好自己

很多單身父母都會有這樣的想法：離異了，最對不起的是孩子。因此他們會把愛毫無保留地給予孩子，盡力滿足孩子的一切要求。這也就是我們通常所說的溺愛。大家都知道溺愛的后果，這里不做過多贅述。其實，為孩子營造良好的文化氛圍、創設健康的人際交往環境，讓孩子學會承擔責任，陪伴他度過健康快樂的童年，才是對孩子最好的愛!

當然，在給孩子最好的愛的前提是，單身父母們要關注的是自己的基本需求是否得到滿足。這些都是非常容易被忽視的問題，特別是在沒有伴侶能夠幫助你的情況下。另外，單身父母們也應該注意在平時多運動，保持身體的健康。

對自己好一點，生活回饋給我們的就會多一些。作為一個單獨的個體，實現自我與滿足自我會讓自己散發出不一樣的光彩;作為孩子的父親或者母親，我們努力工作、熱愛生活的態度會直接影響到孩子，從而促使他成為一個積極陽光的人。