荔枝在我們生活當(dāng)中是一種非常不錯(cuò)的水果，但是荔枝這一中水果不能一次吃得太多，要是我們一次性吃得太多，很容易引起上火的問(wèn)題。而荔枝拿來(lái)曬干之后，荔枝干具有怎么樣的功效呢?同時(shí)荔枝干與桂圓干的果肉是非常的相似的，有不少的人擔(dān)心買到假的荔枝干，因此他們往往會(huì)直接買帶果殼的荔枝干。這樣我們就可以避免買到假的荔枝干了。而荔枝干與桂圓干的具體的區(qū)別有哪些呢?想必有不少的人會(huì)有這樣的疑問(wèn)吧!
荔枝干的功效與作用
我們?cè)诔岳笾Ω蓵r(shí)，我們往往需要先了解荔枝干的作用功效，我們?cè)诹私庵螅覀兙涂梢灾赖降资怯性趺礃忧闆r的人應(yīng)該多吃荔枝干呢?接下來(lái)我們就具體來(lái)看看荔枝干的作用與功效吧!
1、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量：由于荔枝干果肉當(dāng)中含有很多的葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量，而且還可以改善失眠、健忘、神疲等癥狀。
2、增強(qiáng)免疫：由于維生素C與蛋白質(zhì)可以將人體的免疫功能增強(qiáng)，而荔枝當(dāng)中便含有這些物質(zhì)。
3、降低血糖：荔枝當(dāng)中的某種氨基酸可以降低人體的降血糖，因此荔枝對(duì)于糖尿病患者具有一定的作用
4、消腫解毒、止血止痛：荔枝除了具有滋補(bǔ)的作用之外，荔枝對(duì)于外科疾病也是具有一定的效果的，如外傷出血、腫瘤等
5、止呃逆、止腹瀉：荔枝具有甘溫健脾、降逆的作用，是治療頑固性呃逆或五更泄者是食療佳品。
食用荔枝干需要注意什么?
雖然荔枝干具有那么多的作用與功效，但是我們吃荔枝也不能夠一次性吃的太多，正所謂物極必反，所以我們應(yīng)該合理的食用荔枝干，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候具有不少的人會(huì)冒出一些問(wèn)題，而這些問(wèn)題基本上都是些怎么樣的人可以吃，什么樣的人不可以吃?
適合吃荔枝干：氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、淤血體質(zhì)等。
不適合吃荔枝干：孕婦、有實(shí)熱便秘者等都不適合食用荔枝干。
桂圓干與荔枝干有哪些區(qū)別?
荔枝干：味道甘酸可口，有益心腎、養(yǎng)肝血的功效。每日吃3、4個(gè)荔枝干對(duì)聲帶有保健作用。另外走路時(shí)心臟卜卜跳，呼吸喘促者，常嚼食荔枝干，也有好處。
桂圓干：對(duì)于治療病后體虛，貧血痿黃，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后血虧具有一定的功效。用桂圓干配黨參煎服，可以治氣血虧損癥，補(bǔ)氣血、恢復(fù)元?dú)獾茸饔谩?/p>
如何選擇好的荔枝干?
而我們?cè)趯?duì)荔枝干進(jìn)行購(gòu)買的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇怎么樣的荔枝干呢?想必有很多的人都很想知道荔枝干的選購(gòu)方法吧!
1、眼看：色澤清新醒目為好、肉質(zhì)黃亮帶紅，有皺紋質(zhì)好
2、鼻聞(優(yōu)質(zhì)新鮮的有清香氣味
3、口嘗(肉質(zhì)嫩糯、無(wú)酸味、入口甜而清香
同時(shí)我們?cè)谔暨x的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇無(wú)破殼、無(wú)煙火味、粒大均勻、肉厚核小的荔枝干是最好的。
