易效能時間管理踐行10月檢視 G173 杜娜

2017年10月7日-2017年11月6日,易效能踐行第二個月完成。回顧90天目標:

1.早睡早起 22:30前入睡6:00前起床.

2.每周晨跑不少于4次,每次不少于3km.

3.90天內學會2首中國民族歌曲.

三個目標本月踐行情況馬馬虎虎,整體沒有上個月好。天氣變冷霧霾增多,晨起跑步沒能做到每周不少于4次,但基本堅持了早起,天氣不好時會選擇跟著Keep做瑜伽,有時也會利用早晨的安靜時間來工作,反思等。練歌大概有15天每天完成15分鐘,練會了一首歌曲,還需要更加熟練。三個目標本月完成情況雖然不是很理想,但依然很有信心很有成就感。看到了自己的成長和進步,也有信心調整的更好!

Omnifocus和日歷的應用,日歷用的比較多,基本每天都會看。有重要的事情就會馬上寫入日歷。但Omnifocus使用的頻率不高,還需要繼續加強。

本月反思及檢視:(沒有反思的人生不值得過,每天進步1%成為1%)

健康

10月基本做到了早睡早起,完成了第二個10km. 有時間時會泡腳,每天晚上梳頭提高睡眠質量。注意飲食均衡晚上不吃太多。

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社交

參加了閨蜜的婚禮,與大學同學相聚。領導力培訓以及正面管教學習認識了一些志同道合的新朋友。

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生活

本月由于培訓學習占用了大量休息時間,陪老公和孩子的時間非常少!好在培訓已經告一段落,下個月會用更多時間陪家人。

財富

美國房屋租客退房,需要繼續找租客。9月買的車位剛通知可以辦手續,近期需要抽空去辦理產權。

學習

本月參加了易效能親子課程、正面管教家長課堂、鼓勵咨詢課程、總部領導力培訓。培訓太集中身體非常疲勞,需要調整休息一段時間,近期暫不安排培訓。


花生媽媽鼓勵咨詢課程


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10月青蛙完成90%,11月青蛙很有必要也寫下來!

1.與財務整理開業一年以來的所有賬目。

2.斷舍離收拾整理辦公室。

3.斷舍離收拾整理孩子玩具。

4.音樂課家長說明會新生家長說明會。

5.泰國簽證辦理,普吉島旅游攻略研究。

6.全家人月底泰國游。

7.帶領團隊完成11月銷售目標消課目標。

8.領導力培訓內容的回顧與實踐。

9.參加易效能G173線下聚會,與優秀的伙伴們一起學習。

10.看一本完整的關于育兒的書。

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