悅己
悅己，出自戰國策，那個名句“士為知己者死，女為悅己者容”，《戰國策，趙策一》:“豫讓遁逃山中曰：嗟乎！士為知己者死，女為悅己者容.吾其報智氏之讎（chóu）矣”。意思是志士為了解自己的人犧牲，女子為使自己高興的人而打扮，所以我一定要替智伯復仇。
豫讓是春秋四大刺客之一，本為晉國卿士智氏家臣，公元前453年，晉國趙氏聯合韓氏、魏氏在晉陽打敗智氏，智氏宗主智伯瑤被殺，頭顱被趙襄子做成酒器使用。豫讓為報答智伯瑤知遇之恩，伏橋如廁、吞炭漆身多次行刺趙襄子，最后自刎而死，留下了 “士為知己者死，女為悅己者容”的千古絕唱。
只是古語中的“悅己者”，是使自己高興的人，說明女人是需要愛的人包容著，男人會為了解自己的人賣命，說明了男女性格上的差異。
而我們這里的“悅己”，直接取字面意思，就是要取悅自己，使自己高興，防止自己的情緒遷移、轉嫁去傷害別人。如何悅己，首先要意識到自己的問題，其次是找到自己的優點，發揚優點。愛別人之前，先愛自己，加重自己的重量，改變別人之前，先改變自己。
去年，參加了父母深度修煉課，作業要求使用優點追蹤器，找到自己的優點，每天三個，關鍵詞+表現+影響的形式，并分享出來。一直打卡21天，63個優點。
拿到這個作業之后，首先感覺就是很難，我怎么會有這么多的優點呢？但是反過來想想，我為什么不能有這么多優點呢？我一定要有這么多優點。
比如說勇敢，我想自己的勇敢是不怕危險和困難，有膽量，不退縮，敢作敢為，特別是面對各種繁雜事物的時候，會勇敢去學，去做。
寫下勇敢這個表現后，我問了下旁邊的孩子，“兒子，你勇敢嗎？”
他說：“我勇敢”！
“勇敢可是遇到危險和困難，也不退縮，敢作敢為”。
兒子想了一下，有點猶豫。
“勇敢首先是要勇敢地做到這一點”，我又補充。
這次兒子肯定的說，“我勇敢”！
我思考了一下背后的原因，可能跟自證預言有關。
自證預言（又稱“自我應驗預言”），由美國社會學家羅伯特·金·莫頓提出，指人們先入為主的判斷，無論其正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為，以至于這個判斷最后真的實現。我們總會在不經意間使我們自己的預言成為現實。信念和行為之間的正反饋被認為是自我應驗預言成真的主要原因。
皮格馬利翁效應，是指人（通常是指孩童或學生）在被付予更高期望以后，他們會表現的更好的一種現象。命名取自希臘神話，雕刻家皮格馬利翁愛上了自己的作品，每天對著說話，最后那座雕像變成一位真正的女神。皮格馬利翁效應是一個自我應驗預言發展。以此觀點，內心常常帶著負面期望的人們將會失敗；而內心常常帶著正面期望的人們將會成功。
1968年Rosenthal博士與Jacobson給一所中學的全體學生進行IQ測試，然后告訴老師一些學生的智商非常高，讓老師相信這些學生在來年的學習成績中將會飛躍成長。但事實上這些所謂的"高智商"的學生非真的高智商，而是隨機抽取。因此，他們智商不見得比其余學生還高。實驗結果驚人：那些被老師認為"高智商"的學生在來年的學習成績確實突飛猛進。
科學家認為原因有可能是：
1.老師的期望值在不知不覺中給了這些"高智商"學生更多的感情投入；
2.給了更多學習資料和讓他們研究艱深的學習內容；
3.對于"高智商"學生的學習，老師在不自覺中給了更多的反饋；
4.老師在不自覺中給了這些學生在課堂中活躍的機會。
讓自己和別人覺得你有很多優點是一件很重要的事情。
現實中，被認為牛逼的人越來越牛逼，因為資源會聚合過去。如同上面那所中學的“智商騙局”。
偉大的人物與騙子的主要區別是，前者首先是自己騙過了自己。
我們不光是要取悅自己，找到自己的優點，還要把想要自己擁有的優點都貼在自己或孩子身上，時間長了，它們就會長在你身上了。
從每天的三個優點開始吧……
