0420晨讀《你充滿電了嗎》
精力不夠用？總是不在狀態(tài)？
高效精力管理有三個(gè)核心要素，分別是創(chuàng)造意義、積極互動(dòng)、儲(chǔ)存能量。
人生的意義在哪里？
無數(shù)次問自己，問別人！答案沒有相同的。在激情高昂的時(shí)候，感覺世間真美好！
在遭遇打擊時(shí)，仿佛做什么都失去了意義！
如果你也有過這樣的時(shí)刻，那么我們現(xiàn)在來冥想一下：
在腦海中想三個(gè)圓，第一個(gè)圓是你想做的事情，第二個(gè)圓是世界的需求，第三個(gè)圓是你擅長(zhǎng)的事情，做這三個(gè)圓重合的部分，也就是你的能力和興趣滿足世界需求的部分，做這些事，你就創(chuàng)造了意義。
第一個(gè)圓我想到了分享，把我學(xué)到的有用的知識(shí)分享給感興趣的朋友，包括育兒、手工、讀書等等；
第二個(gè)圓想到有沒有這方面的需求的朋友，想給孩子做手工，不知道怎么做，想給孩子買書不知道買什么好；對(duì)親子裝感興趣的；
第三個(gè)圓擅長(zhǎng)的事：手工，攝影與畫畫只是入門階段，還要繼續(xù)學(xué)習(xí)深造。
這三個(gè)圓疊加的共同詞：手工。
重合的部分，也就是能力和興趣滿足世界需求的部分，做這些事，就能創(chuàng)造了意義。
積極互動(dòng)
三個(gè)小建議：
001 ?重視和別人的第一次互動(dòng)。
002 ?80%的時(shí)間說正面、積極的內(nèi)容，20%的時(shí)間來指出不足和給出改進(jìn)建議。
003 ?把錢花在別人身上，和別人一起互動(dòng)。
我們要去創(chuàng)造積極的互動(dòng)，和志同道合的朋友做感興趣的有意義的事情。
存儲(chǔ)能量
怎么保持精力充沛呢？
有三個(gè)非常簡(jiǎn)單的建議：
001 吃健康的食物；
002 保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；
003 早睡早起！
好象我都做到了。
每天晨讀，感悟不止一點(diǎn)點(diǎn)，相信堅(jiān)持帶來大改變！
【今日話題】我有沒有被工作弄得焦頭爛額的時(shí)候，我是怎么調(diào)整自己的?
?當(dāng)工作忙得不可開交，焦頭爛額的時(shí)候，我就想找一個(gè)清靜的地方，靜下心來，理清思路，找高手請(qǐng)教，或者請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)幫忙指點(diǎn)，盡我所能早點(diǎn)解決，麻煩事不要隔夜。
去做瑜伽也是靜心調(diào)整的好方法。
