我之前的文章里有提到過便簽法，這是我在“拆書學(xué)院”的網(wǎng)上課程學(xué)到的，便簽法其實是提升學(xué)習(xí)能力的一個工具。它治好了我之前在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的“消化不良”。那今天就來詳細講講便簽法，和如何培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力。
便簽法
便簽法無論是你在看書、文章、信息等等，都可以運用。
如果你是在看紙質(zhì)書都話，可以把寫下的便簽貼在相應(yīng)的頁數(shù)。最后把A2，也就是你將要采取的行動，給撕下來，貼在墻上或冰箱上，時刻提醒自己，完成A2。
學(xué)習(xí)能力
學(xué)習(xí)能力包括了三個因素:一，分析和整理信息。二，內(nèi)化和應(yīng)用知識三，追問和反思經(jīng)驗。學(xué)習(xí)能力應(yīng)該是我們每個人必備的一種技能。它是元能力，相當于一個基礎(chǔ)。你基礎(chǔ)打的穩(wěn)，無論你做什么，從是什么行業(yè)，都能事半功倍的，提高自己的各方面技能。
一，分析和整理信息
這是一個信息大爆炸的時代，不管你愿不愿意，五花八門的信息都會不斷地進入你的眼里。各種的公眾號文章，各種的熱點消息，各種的新聞......很容易讓你掉入信息，這個大坑里，苦苦掙扎，最后只能跟著它走。而知識只是眾多信息中的一小部分。導(dǎo)致我們經(jīng)常對各種的消息的“消化不良”。
想想我以前，就是對信息毫無抵抗力的人。有點聽風(fēng)就是雨的感覺，很少有自己的主觀與思考。像好多人沒有自己的判斷能力和分析能力的人，看哪篇文章都會覺得有道理，特別是當兩個觀點相反時就徹底迷惑了，不知是信哪一個。像我之前有看到文章說，每天一本書，學(xué)會速讀，抓住重點。一年就可以讀幾百本書，學(xué)到不少知識。也看到文章說讀書不要求速度，要精讀。
那我們處在這種情況，就要學(xué)會去分析和整理信息。
分析信息的關(guān)鍵是，追問前因后果。
當然這些思考是對一些不信任的信息和文章(權(quán)威圖書可以不用過于思考這些)
其實當你再打開一篇公眾號文章前。先問自己，這個對我重要嗎？我不讀，會對我產(chǎn)生怎么樣的影響？這樣，你就會發(fā)現(xiàn)其實有些文章根本不用讀。
整理信息的關(guān)鍵是，清晰適用邊界。
適用邊界中的“界”，特別值得我們好好琢磨，現(xiàn)在好多信息都沒有前文和后文。就會被很多人誤解，例如:人人都知道的，每天要喝八杯水，像這種的還有，每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我。其實每天八杯水的界限是:健康的人。像有些胃或者是脾臟不好的人可能就不適合多喝水，那有些人不知道這個適用邊界，就可能會傷了身體。
其實每一個方法都有界限，就其適用的邊界。例如:每天讀一本書的界限，就是學(xué)習(xí)能力強的人，我覺得我的學(xué)習(xí)能力只能算一般，所以你讓我每天讀一本書，我會吃不消的。
二、內(nèi)化和應(yīng)用“知識”
便簽法的界限就是致用類書籍或是文章。
那么如何內(nèi)化和應(yīng)用知識，三張便簽如何寫呢？
舉個我的例子，我在書中有看到過說，要將自己腦子里的想法及時記錄下來，不然你會無法專心做當下的事情。并且那些未記錄下來的想法，會在你的腦子里不斷出現(xiàn)。干擾你。
I便簽:及時記錄自己的想法，懂得清空大腦
A1便簽:我以前在寫文章，或者是看書時，.老是會思想不集中，腦子里一會蹦出晚上吃什么，一會兒有個關(guān)于學(xué)習(xí)的好點子......這樣一來，不僅學(xué)習(xí)任務(wù)完成質(zhì)量不好。腦袋也因為在各種事情上，跳來跳去，搞的很疲勞。
A2便簽:在下午寫文章、復(fù)盤、反省時，第一時間記錄下來其余的想法。不讓它一直占在腦子里不肯出去，如果做不到的話，就讓自己停下來。不要繼續(xù)低效率的學(xué)習(xí)。
我今天下午在復(fù)盤的時候，突然腦子里就跳出“聽書”。原因是因為在這之前我在做學(xué)習(xí)計劃，早上的運動時間被取消后，不知道怎么計劃那部分的時間。我當時第一反應(yīng)是快速找到了一張紙，把“聽書”兩個字寫下，然后繼續(xù)我的復(fù)盤。當我這么做的時候，我的腦子里只有復(fù)盤這件事，所以注意力能夠特別集中。
完成復(fù)盤后，我看到紙上的“聽書”再去《得到》app上去思考，聽什么類型的書？怎么聽？聽多長時間？....
寫便簽時有幾個特別需要注意的地方。
I便簽:? 避免附會舊知：
問自己，這個知識自己之前知道嗎，然后找不同，
像古董，專家不會去找古董和圖片的相同，而是去找不同
例如披薩和大餅，不好的做法是：這不是和餅一樣嘛。 好的做法是：它們之間的不同點是什么，它們是用什么原料，為什么價錢會不同，為什么披薩會流行世界
A1便簽:? 泛泛而談，一定要寫與自己有關(guān)的具體經(jīng)歷。例如:我平時就是這樣，老是不能夠?qū)Ｐ摹＿@樣不夠具體，應(yīng)該說:我在做什么的時候，因為什么，不能夠?qū)Ｐ牡淖鍪裁础?/p>
A2便簽:? 決心泛濫/感慨萬千，
三，追問和反思經(jīng)驗
這里是就自己的一次經(jīng)驗作為A1便簽，從問題出發(fā)，然后經(jīng)過思考得出I便簽，再寫出自己要付出什么行動，也就是A2便簽。
從問題出發(fā)，存在的問題有:一找不準問題二，找到問題后無法鎖定問題本質(zhì)。
好問題的標準:
那如何找出自己真正需要解決的問題呢？就是對問題也就是A1進行追問前因后果，適用邊界。
在進行追問和反思經(jīng)驗時，要知道A1便簽到I便簽的過程中才是最重要的。
愛因斯坦說過:有1小時解決問題，我會花55分鐘去思考問題本身。
總結(jié)一下:
我當時上完這個拆書課的時候，老師布置的最后一個作業(yè)是:一個月每天轉(zhuǎn)發(fā)一篇微信文章，要求用便簽法。也就是文章中，分析和整理信息的那部分。而不再是轉(zhuǎn)發(fā)文章時就是感嘆幾句，而是加入自己的思考。
我轉(zhuǎn)發(fā)文章差不多也有了一個月了，感覺很好，雖然過程中會有點燒腦，但會很有收獲，你會感覺自己比以前的分析能力提高了很多，能夠思考到很多方面。而且我現(xiàn)在已經(jīng)慢慢的把它內(nèi)化成一種下意識，就是看一篇文章，就主動會從各個方面去思考，不再聽風(fēng)就是雨，不再對各類消息和知識“消化不良”。
我建議如果你要按這個作業(yè)來的話，可以用用番茄工作法。這樣，比較容易能夠堅持下來。
我還在提升自己學(xué)習(xí)能力的路上，不斷努力前進。期待你的加入。
