一、無論如何，留意今天發生的事情，或者特意在可能重要的事情上，去覺察自己的型號內核、動態變化、健康層次和側翼在你的溝通交流中的作用，這對于事情的圓滿處理是正向的推動作用還是負向的阻礙作用呢？從中你的體會是什么？注意，具體的一件事情詳細說明。不記流水賬。

? ? 今天早上與老板一起開會討論公司內部制度以及工地管理制度等問題。我依舊能感覺到作為一個二號的念頭。哦，對了，我們公司是做裝修的。我提出的觀點大多都是從為客戶，還有工人師傅的需求出發，對于公司這邊的需求反而考慮得還不夠周到。可能由于最近這段時間工作都比較忙，處于壓力態，我對于別人提出的觀點聽得不夠仔細，偏向于往自己的觀點去考慮，這是我比較后悔的。不過我今天比較自豪的是我拒絕了老板對我一部分新增的任務，因為我明白了自己還不夠能力和時間去兼顧那么多東西，而且我向老板提出了增加部門員工的申請，并且成功說服了老板。我認為這是我的健康層次在進步，我在認知自身的需求了。但是還是拒絕地不夠徹底。對于側翼，我還是比較偏科，我會前準備了內容的重點，直接都是提出問題，然后提出問題的解決辦法。目標比較明確。但是缺少思維的縝密性，對于管理部門的制度依舊沒有很好的思路。我還是應該多向一號的側翼進修。對于推動作用還是阻力這個問題，我始終認為是兩面的。我應該更深一步了解自己的思考方式和行為特點，利用九型的知識去繼續優化推動力，減少阻力。

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二、你有否留意到，你身邊的某人可能是什么型號？他的健康層次和側翼你能看出來么？舉具體的例子說明，越具體越好。

? ? 這次學習回來后，我嘗試去分析店里幾個員工。可惜功底不夠，實在琢磨不出來。感覺有一個女孩子有可能跟我一樣是二號，平時跟她談話的時候能感覺到她的眼神都是比較迎合的，今天在公司開完會后到店里走一圈，我便自言自語地說感覺有些頭暈，她便馬上問我“沒吃早餐呀？”，我便說，確實沒有，然后她馬上拿出兩塊紅豆糕給我，我覺得這應該是她留著中午吃的，但是她之下就全遞給我了，自己也沒留一塊。我吃完一塊后遞回一塊給她，但是她馬上又問我不多吃一塊嗎？從她的語言上能感覺得到她是比較會考慮別人的需求的，而且有些抑制了自己的需求。但是我還覺察不到她的念頭是什么。也有可能是我是她老板這層關系，沒準她也可能是一個三號。如果她真的是一個二號的話，我認為有可能是2W1，因為她的自律能力比較強，上班基本不遲到，自律性比較強，做事比較循規蹈矩。如果她是一個三號的話我覺得她應該是3W2，因為她對人和善，善于發現別人的需求。健康層級我就真的感覺不到了，自己都還沒琢磨明白呢。

三、今天，嘗試將你覺察營的體會試著跟最親近的一位去傾訴，聽聽對方的回應，看看對方的反應，從對方的回應中，你得到的啟發有哪些呢？

哈哈，這道題好難，我感覺身邊的除了跟我一起學了九型的人可以接受我講心里話之外，其他人都會認為我是在發神經的。而且今天因為寫作業的時間太晚了，家人和許多朋友都已經睡覺。所以我打算反思一下，這次覺察營給了更多的機會讓我與自己對話的機會，同時把內心真實的需求和想法給慢慢挖出來了，我能感覺到自己在提升，今天看到品哥發的關于處理自己情緒的那篇文章，有點感觸，我覺得我已經開始在理解自己，同時也開始能嘗試去化解自己的情緒了。最后，我突然發現一個問題，我其實應該也是可以找人傾訴一下的，但是我還是害怕尷尬，這是否也是我的自我抑制？太過在乎別人的看法，而抑制了自己的需求？看來我還是突破不了面子問題啊。

品 20180323