堅持學習分享，第62天。2017年9月17日，星期日。
sfbt在基本的技能中有四個技能特別重視，也是特別重要的。
第一個是贊美，sfbt認為贊美要貫穿于治療的整個過程?；拘问娇梢苑譃閮深?，一個是直接的贊美。另一個是間接的贊美。對于直接贊美，我們要注意幾個問題。贊美不能夸大其實。贊美不能有所期待。贊美要讓來訪者感覺到真實。對于間接贊美。你可以采取問句的形式，對來訪者的某些特性進行認定。例如：你是如何讓自己這么冷靜的？你是如何熬過來的？
第二個，確定來訪者的知覺。這個技巧就是一定要讓治療師知道，來訪者對這個問題采取怎樣的態度？曾采取過怎樣的改變策略？
第三個，要讓來訪者聚焦在自己身上。來訪者的問題往往在于他對某些問題產生了不正確的看法。因此我們要引導來訪者，讓他認識到改變問題改變的根源是在于他自己。讓來訪者從自己身上找到解決問題的方法。
第四個，擴展解決導向式的談話。在來訪者陷入困難的時候，我們要對它進行賦能，怎樣賦能，治療師可以通過各種解決構建之道的介入技巧，邀請來訪者描述其目的與優勢。
sfbt是一個著重改變的對話，治療中治療師，要以各種解決導向及策略性導向的問話，引發來訪者的動機與其具體行為的改變，并且幫助來訪者了解自己，如何可以維持已經擁有的一切，如何在學習欠缺的不足，以及如何評量自己行為的策略，最后在追蹤來訪者，強化其改變。這個過程有一個基本流程，從問題式談話到未來式談話，再到策略式談話。
