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? ? ? ? 就在我發表這份感慨的同一天我的一位老鄉因頸椎病倒下了，她像只陀螺一樣轉動，中午做飯晚上做飯，一刻不停地勞作。早在去年我就發現她的頸椎存在很大問題，給她艾灸盒和艾灸條，囑咐她要經常做貓犬式靈活脊柱。她接受我的觀點，但是抗拒花時間瑜伽，強辯干活也是鍛煉。我說干活是讓你的身體不平衡地運動，造成局部勞累過度，而瑜伽是整體協調活動，讓你身心愉悅?？袢死狭号兄f“瑜伽這個氣球是如何越吹越大的”總結了三個關鍵詞倒是很到位：亞健康，冥想，時尚。亞健康的人群尋找健康秘方，冥想的確改善很多浮躁社會忙碌人群的焦慮，時尚高貴的運動方式很吸引明星眼球，由此無形廣告推動了瑜伽的熱潮，全球有一億人成為瑜伽主力軍。我對老梁這位仁兄還是很佩服的，他不親身體驗也能總結出現象背后的本質，堪稱睿智。
? ? ? ? 多年的親身經歷告訴我：瑜伽是喜悅，平衡和連接。習練瑜伽體式時感官內收，覺醒身體發出的信號，感知它的存在和需要，以寧靜祥和心態去看待周遭事物，多了一分從容與淡定;冥想中將小我與宇宙連接，接受同頻率的能量波，升華自己，傳遞愛心，你的小宇宙充滿正能量，大家都愿意靠近你，添了一絲溫暖與感動;呼吸法的使用，使你內在與外在統一，釋放精神壓力，排除體內毒素，獨立自在，風吹楊柳，玉樹臨風，美得不可方物……
? ? ? “兒孫自有兒孫福，不必爹娘做馬牛?！?，我們還是活回自己頻道，開始貓式犬式，靈活脊柱，百病不侵，為國家分憂，為家人減負吧。"拼命賺錢，用錢換命"，這種空乏其身徒傷悲的事還是免了吧！
