每個普通人都期待自己能夠實現財富自由，然而實現它的最重要能力，就是元認知能力。
冥想，是培養元認知能力的大腦體操。
最簡單的冥想方式，就是坐下來，將你的全部注意力放在一呼一吸之間。
期間你會輕易被腦海中別的思緒打亂，而你要做的就是不斷把自己拉回來。
我有過冥想的體驗，當我閉上眼睛時，腦海中像是有無數的光在閃爍，我需要由心出發，把所有的光聚焦在一起，成為一股能量源，幫助我將全部精力放在呼吸上。
冥想就是讓我們：
閉上眼，專注自己，睜開眼，專注生活。
成為一個高度專注的人，便會關注“最重要的事”。
如果你以出售自己的時間來獲取財富，那就關注于技能，讓自己更值錢。如果你以出售別人的時間來獲取財富，那就關注與人們不變的需求，有需要就有供給，滿足了別人的需求自然得到財富。
然而生活中，處處遇到瑣事，變化的時代又有很多光鮮的新追求，如果沒有高度專注的能力，就會浮于表面，無法積累真實的能量。
面對復雜，不確定的未來，關鍵在于學會控制內心的一束光，將它匯聚，照亮全部的自己。
