介紹第二天日程
1、教練原則—幫助更好提升覺察力,更好hold住,中正無評(píng)價(jià)狀態(tài)
一切都是OK的!(孔子和顏回的故事)
改變不僅是可能的,而且是必然的!(孩子喂飽全鎮(zhèn)流浪漢的故事)
每個(gè)人都擁有成功的資源!(米爾頓·埃里克森案例)
每一個(gè)當(dāng)下做出的都是最優(yōu)選擇!(生命向著未來展開,不為過去的選擇糾結(jié);覺察是改變的開始,此原則默念三遍)
每一個(gè)行為背后都有正向動(dòng)機(jī)!/每一個(gè)現(xiàn)象背后都有正面價(jià)值!(帶著感恩和欣賞去看待,而不是憤怒和怨恨)
練習(xí):假如(+以上原則),那么你未來的工作&生活將會(huì)怎樣?
補(bǔ)充教學(xué)—霍金斯能量層級(jí)(內(nèi)心的力量決定外面的世界)
2、成果框架
積極正向(我想要的是什么?)—米爾頓?埃里克森12歲燕麥地的故事—無論如何我們都有重新開始的希望
可控(我能做的是什么?)教練的價(jià)值—?jiǎng)?chuàng)造未來更多的可能性!
符合SMART原則
系統(tǒng)平衡(所有涉及到的利益相關(guān)人都收益,短期和長期都平衡)
3、基于成果框架的神經(jīng)元連接通路
潛意識(shí)控制著人生,人們稱之為命運(yùn)。
孩子的神經(jīng)元是更有可塑性的,思維構(gòu)建好了,學(xué)習(xí)較輕松容易;成年人有思維慣性,持續(xù)做教練,改變會(huì)發(fā)生。
4、邏輯層次
通過愿景激發(fā)潛能,未來成功的畫面在腦海里創(chuàng)造的越清晰,未來實(shí)現(xiàn)的可能性越大。
激發(fā)他人對(duì)海洋的渴望,然后再造一艘船。
關(guān)于邏輯層次的提問:
愿景—你做的這件事情,還有誰會(huì)收益?假如實(shí)現(xiàn)了,你會(huì)看到成功的畫面是怎樣的,你會(huì)看到什么、聽到什么、感受到什么?
身份—你想要成為什么樣的人?假如實(shí)現(xiàn)了,那個(gè)時(shí)候,你會(huì)成為什么樣的人(誰)!
價(jià)值觀—為什么重要?對(duì)你來說意味著什么?
能力—你已經(jīng)擁有的能力有哪些,你最需要發(fā)展的能力有哪些?
行為—接下來你的行動(dòng)計(jì)劃有哪些?你能做的是什么?
環(huán)境—你會(huì)從哪里開始,什么時(shí)候開始?
教練對(duì)話—練習(xí):
位置—并排銳角(1、做記錄可以給對(duì)方看到2、看愿景需要有開闊的視覺空間,更利于激發(fā)對(duì)方;3、不建議面對(duì)面坐—本能對(duì)抗、干擾對(duì)方看愿景)
1、坐在這里感覺怎么樣?2、你剛才說到關(guān)于自己想要的?3、如果對(duì)話有成果,你希望帶走的成果是什么?4、找回自信為什么對(duì)你來說重要?5、如果你真的讓自己彈回來,這會(huì)帶來什么樣的不同?6、為什么成就感幸福感價(jià)值觀對(duì)你來說重要呢?對(duì)你來意味著什么?7、假如你真的獲得了價(jià)值感幸福感,可以幫助別人,那你會(huì)感覺怎樣?8、總結(jié)一下,你想通過對(duì)話獲得的是什么?9、你怎么知道對(duì)話聊完了對(duì)你有幫助,是你拿到了你想要的成果。10、關(guān)于職業(yè)規(guī)劃中你繼續(xù)做培訓(xùn)的篤定程度有多少?(以上與客戶拿合約)11、一起看一下畫面,如果你已經(jīng)在踐行,你會(huì)影響哪些人?12、如果你可以做到,你希望帶給他們的是什么樣的影響幫助和支撐?13、如果你做到了,你看到了什么?什么樣的畫面,都有哪些人?14、如果畫面中的那個(gè)果斷自信的人走出畫面對(duì)你來說句話,你覺得她會(huì)說什么?15、如果你可以為那個(gè)畫面加個(gè)顏色 ,那會(huì)是什么顏色?把那個(gè)畫面和未來自己的形象保存下來。16、現(xiàn)在感覺怎樣?當(dāng)你真的能成為那個(gè)果斷專業(yè)自信,并且能為管理層做支撐,那你已經(jīng)有的能力是什么?你只需要發(fā)展能力是什么?17、讓自己成為你要成為的形象,那接下來你要做的是什么?18、這些行動(dòng)中,有一個(gè)你立刻就能采取的行動(dòng),那是什么?你的第一個(gè)動(dòng)作是什么?19、(檢核成果)今天的對(duì)話你打幾分?20、我們總結(jié)一下,剛才這段對(duì)話,對(duì)你最大的感受和收獲是什么?
(可以調(diào)取的未來成功畫面,潛意識(shí)更能知自己想要的)
5、意識(shí)和潛意
潛意識(shí)管90%以上的活動(dòng)和行為;潛意識(shí)通常覺察不到;潛意識(shí)對(duì)畫面、色彩、價(jià)值觀等情感詞匯較敏感;潛意識(shí)在放松的狀態(tài)下,更容易激活和提取;潛意識(shí)是直來直去的;潛意識(shí)是需要多次重復(fù)的刺激才能記得住;
總結(jié):教練是有意識(shí)的訓(xùn)練潛意識(shí),訓(xùn)練潛意識(shí)積極正向的自主運(yùn)作模式,拓展?jié)撘庾R(shí)的激活區(qū),當(dāng)潛意識(shí)的激活區(qū)得到拓展之后,能夠帶來更多的覺察,能夠與人建立一種更強(qiáng)的連接,對(duì)于這個(gè)世界能帶來更深更廣的感知,甚至可以通過自我個(gè)體連接到宇宙的更深處,看到這個(gè)宇宙真正的實(shí)相。
6、精通之旅—潛意識(shí)學(xué)會(huì)了,你才算是真正精通了。
7、資源和信息