解決這個問題其實已經有一段時間了，但最近換了一臺電腦又遇上了同樣的問題，重新把資料又查了一遍......
為了避免再次出現這種拍斷大腿的事情，這里把原因，解決思路和步驟都記錄一遍，以供自己查詢和大家參考。
原因
先看錯誤：
Xcode14：
proj] Unknown object version (56). (RuntimeError)
11: from /Users/xxx/.rvm/gems/ruby-2.7.0/bin/ruby_executable_hooks:24:in `<main>'
10: from /Users/xxx/.rvm/gems/ruby-2.7.0/bin/ruby_executable_hooks:24:in `eval'
9: from /Users/xxx/.rvm/gems/ruby-2.7.0/bin/pod:23:in `<main>'
8: from /Users/xxx/.rvm/gems/ruby-2.7.0/bin/pod:23:in `load'
Xcode14.1
Ignoring ffi-1.14.2 because its extensions are not built. Try: gem pristine ffi --version 1.14.2
Analyzing dependencies
xcode-select: error: tool 'xcodebuild' requires Xcode, but active developer directory '/Library/Developer/CommandLineTools' is a command line tools instance
/Library/Ruby/Gems/2.6.0/gems/cocoapods-1.11.3/lib/cocoapods/user_interface/error_report.rb:34:in `force_encoding': can't modify frozen String (FrozenError)
實際的原因就是Ruby的版本低了，我們都知道CocoaPods是用Ruby寫的，那這里我們就需要去升級Ruby的版本，升級Ruby的版本需要先安裝RVM......
解決思路
OK ,由此我們得出
pod install失敗的原因：masOS系統自帶的Ruby版本過低
解決方案：手動升級Ruby版本（這里是升級到目前的最新版本3.0.0）
步驟
1.安裝RVM(Ruby Version Manager)
1.1：命令行安裝
curl -L get.rvm.io | bash -s stable
如果收獲如下報錯：
curl: (7) Failed to connect to raw.githubusercontent.com port 443 after 3 ms: Connection refused
不要慌，原因不可描述，If you know, you know。
方案一：打開你的梯子，如果還是報錯，那么請看方案二
方案二：如果開了梯子也沒有用，那么可能就是域名解析也被污染了，我們就只有去修改主機文件了，也就是host文件，把某個域名強制解析到固定的IP。命令就不水字數了，常用vim的同學肯定都會，不常用的打開了你也不一定會退出??。有興趣的自己Search即可。這里推薦一個好用的工具SwitchHosts。他在Github上開源，直接下編譯好的安裝包即可：https://github.com/oldj/SwitchHosts/releases
現在我們需要拿到raw.githubusercontent.com這個域名的IP，可以通過這個網站查詢https://www.ipaddress.com。
目前它的IP是199.232.68.133，在host中添加如下內容：
199.232.68.133 raw.githubusercontent.com
然后繼續執行RVM的安裝命令即可，如果超時就多執行幾次，如果下載比較慢就稍等。
1.2：配置RVM環境變量
安裝完成后，你在終端會看到兩句提示：
To start using RVM you need to run `source /Users/你的電腦用戶名/.rvm/scripts/rvm`
in all your open shell windows, in rare cases you need to reopen all shell windows.
意思是你要先執行source /Users/你的電腦用戶名/.rvm/scripts/rvm，然后重啟終端。（Tips：如果不想重啟，直接刷新環境變量即可source ~/.bash_profile。如果你還沒有.bashrc|.bash_profile|.profile|.zshrc這些文件中的任意一個，那么需要先創建，請自行Search）
查看RVM版本號，如果成功執行，意味著已經安裝成功。
rvm -v
2：升級Ruby
查看Ruby的最新版本（目前是3.0.0）
rvm list known
安裝查到的最新版本
rvm install 3.0.0
下載完成后查看是否安裝成功
rvm list
看到最新的版本（目前是3.0.0）即為成功，然后切換默認版本為 3.0.0.
rvm use 3.0.0 --default
執行 rvm list查看一下是否切換成功，看到如下結果即算成功。
=* ruby-3.0.0 [ x86_64 ]
# => - current
# =* - current && default
# * - default
3：重新下載CocoaPods
切換了Ruby，所以要重新下載CocoaPods
查看本地已安裝的CocoaPods版本
gem list --local | grep cocoapods
重新安裝CocoaPods
sudo gem install cocoapods
再執行一下gem list --local | grep cocoapods，如果看到pod版本已經是最新的就已經OK。
cocoapods (1.11.3)
cocoapods-core (1.11.3)
cocoapods-deintegrate (1.0.5)
cocoapods-downloader (1.6.3)
cocoapods-plugins (1.0.0)
cocoapods-search (1.0.1)
cocoapods-trunk (1.6.0)
cocoapods-try (1.2.0)
到這里就升級結束，可以去正常使pod。如果有遇上其他報錯的，可以私信。
