Hi！大家好，我是黃家整理Helen。為了更好地學習和踐行易效能親子時間管理系統(tǒng)，并且與孩子在時間管理的道路上“同學同修”，在接下來的日子里，我會通過“簡書”的形式，對喜馬拉雅上的《易效能親子時間管理》音頻課程進行分享和轉(zhuǎn)述。今天是第21天，坐標北京。

今天我們要來分享一個話題：【工具】沒有記錄就沒有發(fā)生

在上一講里面，我們和大家分享了五個雖然簡單、但卻超級實用的計時小工具。這些工具主要是用來培養(yǎng)孩子認識時間、提升感知時間的能力。當孩子們對時間有了一定的認識，能夠把行為、速度和重要時間聯(lián)系起來之后，就需要通過記錄這個工具，來更加精準地了解自己的時間。

有很多取得偉大成就的名人都有記錄時間的習慣，其中最有名的就是前蘇聯(lián)的昆蟲學家柳比歇夫。他從26歲開始記錄每件事情花費的時間，通過統(tǒng)計和分析進行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來改進工作方法和計劃未來的事物，從而提高了他對時間的利用效率。這個方法被柳比歇夫一直沿用了56年，直到去世。也正是因為這個習慣，幫助他獲得了精準感知時間的能力。柳比歇夫的一生，取得了非常多的偉大成就，發(fā)布了七十余部學術著作，以及各種各樣的學術論文。他同時還是一位哲學家，數(shù)學家。除了學術上的高產(chǎn)，他還有時間去游歷山川，這些都源于他對時間的精準管理的能力。

看到這些名人大師們通過記錄時間得到如此大的收獲，于是許多人也常常去記錄自己的一天，卻發(fā)現(xiàn)總是記不好。不但沒有起到作用，還讓自己特別有挫敗感，你是否有過這樣的經(jīng)歷呢？時間記錄是一個非常好的習慣，它也是訓練時間管理能力的必要手段。可比記錄工具本身更加重要的是，在開始記錄之前，你要去認真的思考下，為什么要進行時間記錄？所有我們學到的工具和方法，如果沒有經(jīng)過思考，而只是一味地去執(zhí)行的話，你會發(fā)現(xiàn)當自己碰到問題的時候，你就不知道該怎么去解決了。所以，在親子時間管理訓練當中，應用時間記錄這個工具之前，先問問自己：需要解決的是什么問題？是想了解孩子一天的時間安排是否平衡？還是想了解孩子學習效率是否低下？或者說想了解孩子睡眠情況？你是想全面關注，還是解決特定的目的？這決定了你將采用何種記錄的方式。

記錄所帶來的好處實在太多。

首先，記錄可以實現(xiàn)具體、可計算的數(shù)據(jù)追蹤。很多家長在我們線下課課后親子踐行90天的過程當中，通過記錄和反思發(fā)現(xiàn)，以前對孩子很多情況其實并沒有概念，只是一些模糊的感覺。而開始記錄追蹤數(shù)據(jù)以后，發(fā)現(xiàn)孩子遠比自己想象的好。當自己能夠發(fā)自內(nèi)心的去欣賞孩子，夸贊孩子，為他小小的進步而喝彩的時候，自己和孩子彼此間的的感覺都非常棒。這樣的一份美好的感覺和親子關系，又為下一次合作贏得了機會。如果沒有記錄，你對孩子現(xiàn)在的時間管理情況，只能停留在感覺層面，只是憑借自己的感覺來判斷他的表現(xiàn)。很多時候還容易出現(xiàn)誤判的情況，讓孩子覺得很委屈，你也沒有標準可以參考。許多家長都期待孩子有大的改變，可忽略了大的改變也是從微小的進步積累而來的。如果沒有對這些進步的過程進行鼓勵，很難期待所謂突然之間的成長。記錄，可以幫助孩子們看到自己努力的痕跡，數(shù)據(jù)的回饋是最具體有效的。這個數(shù)據(jù)會讓孩子知道自己努力和進步的關系，讓他能夠更加明確的計算時間管理的回報。

很多家長都問過這樣一個問題，說：“如何讓孩子主動去管理時間？”答案其實只有一個，就是讓他嘗到時間管理的甜頭。一個人只有嘗到了時間管理帶給自己更多的愉悅、輕松和成就感，發(fā)現(xiàn)管理好時間之后，可以有更多的收獲，才會激勵自己不斷去記錄、總結(jié)、反思，在這個循環(huán)當中去成長。通過數(shù)據(jù)的量化就不會錯過任何的進步，否則微小的進步對孩子還是家長來說都沒有什么感覺，容易被忽視。

記錄還可以讓我們有機會針對具體的數(shù)據(jù)去反思，強化親子時間管理的信心。有了記錄，家長就不會每天在孩子上床的時候覺得：“哎呀，一天又這么晃過去了。”你可以從明確的數(shù)據(jù)記錄當中，和孩子回顧一天的時間花費，找到進步的地方，以及鎖定那些具體需要改進的地方，和孩子討論明天重點要在哪個地方突破，去改進，需要獲得爸爸媽媽怎樣的支持。做到每天針對具體的時間段和行為進行討論改進，就避免了大小問題一把抓，卻沒有一個有結(jié)果所帶來的挫敗感。

記錄還可以讓我們對于未來事件的預估更加的準確，在訓練的過程中更加的淡定從容。當孩子做了一段時間的記錄之后，就會更加懂得規(guī)劃自己的時間。因為通過記錄，他知道了自己要完成這些任務需要多長時間，身為家長的我們也會重新去評估給孩子布置的任務，不會超量安排。在沒有記錄的時候，我們通常都會誤以為自己和孩子可以更快地完成這些任務。但實際上，真正需要的時間遠比我們想象的多。記錄可以幫助我們做到真正的合理安排，極大地緩解了雙方的焦慮感，最終制定出的時間計劃表，才能夠符合自己孩子的實際狀況。從簡單做起，讓孩子在不斷獲取的信息當中，循序漸進的提升效率。

在今天的內(nèi)容里面，我們了解了為什么要做記錄。了解為什么和知道怎么做，具有同等重要的作用。記錄，作為親子時間管理訓練當中的一個重要工具，會根據(jù)不同的需求有不同的呈現(xiàn)形式。在下一講里面，我會跟大家去分享不同形式的記錄方法。

如果你覺得我的分享對你有幫助，期待你能夠給我一些評論，也希望你能夠轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章給身邊更多的朋友。親子同修的路上，各位家長朋友，你們也別忘了要關注自己！父母的高度才是孩子的起點，讓我們做好自己的同時，陪伴孩子成長！關于成人時間管理的內(nèi)容，你可以收聽喜馬拉雅上的《葉武濱時間管理100講》，也歡迎回看前面關于《葉武濱時間管理100講》的內(nèi)容轉(zhuǎn)述。

好了，今天的分享就到這里了。謝謝你的支持與陪伴！讓我們一起把自己變成一個理想父母的樣子，跟孩子們一起開啟專注、高效、有趣的人生吧！