這是心靈自由寫作群第八期的第6篇作業。
此時此刻，我在聽了一些王菲的歌后，想到要聽點王菲女兒竇靖童的歌。因為發現這孩子唱的基本都是英文歌，感覺似乎聽不太出來唱功具體好壞，但是再次發現她的歌詞曲都是自己寫的。自己創作的人，起碼還是能表達自己內心的人。而不少人從小到大卻習慣了不表達或者不表達真實的，壓抑了真實。
上次說到我小時候“抓周”的事情，突然想好奇別人抓周的結果。但是突然想到我們那邊的風俗是只有最大的孩子可以抓周，所以其實比我我弟來講，我曾經多過一個福利：“抓周”。
關于原生家庭這件事，我發現我應該是沒有系統整理過，沒整理好處理好消化好。所以也無法做到所謂原諒、寬恕等等，甚至我都沒有認真系統寫過成長經歷梳理過事件情緒等。不仔細挖，沒梳理好也是解決不了問題的。
而且我始終沒有去整理，看來需要一件件面對，不然一直積壓在那里，影響著現在的自己。無法在當下開心，無法活在當下。
還有關于愛自己，看到很多理論說要愛自己。可是還沒有做到，應該也是需要一個程序流程方法，才能做到愛自己。并且需要梳理出什么是愛自己，寫出來記下來，并且一步步踐行下去。其中應該包括改變不合理信念等。昨天在微信公眾號文章看到一個女孩的評論，說的是考心理咨詢師證書，說自己雖然還沒考到證，但是把學習到的知識都用在和男朋友的相處上，男朋友更愛她了。看到之后發現自己接觸心理學也有幾年了，對自己的作用以及與他人關系的作用卻比較少，雖然的確是有。
看來自己，得好好學習好好消化，運用在生活工作中等，那么不用死記硬背也能理解記憶和消化了。
