十二經絡循行部位之十：手少陽三焦經
1、手少陽三焦經的位置
手少陽三焦經主要分布在上肢外側中間，還有肩部和頭部。
手少陽三焦經起于無名指尺側端（關沖穴），向上行于第四、五掌骨之間，經手腕背面，上行于前臂外側尺、橈骨之間，過肘尖，沿上臂外行至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散絡心包，向下通過隔膜，依次屬于上、中、下三焦。
胸中支脈：從膻中上行出缺盆，至肩部，左右交會于大椎穴，分開上行到頸項部，沿耳后（翳風穴），直至耳上角，然后屈曲向下經面頰部至目眶下。
耳后支脈：從耳后分出，進入耳中，出走耳前，在面頰部與前支脈相交，至目外眥（瞳子髎穴），與足少陽膽經相交。
簡單說，三焦經就是手臂外側靠無名指那一條線。由于這條經繞著耳朵轉了大半圈，所以它有一個特別的名字叫“耳脈”，所有耳朵上的疾患可以說是通治了。什么耳鳴、耳聾、耳痛等都可以刺激本經穴位得到緩解。敲的時候要有酸痛的感覺才好。
另外，三焦經的終止點叫絲竹空，正好在我們長魚尾紋的地方，而且這個地方很多女士容易長斑，所以敲三焦經可以防止長斑并減少魚尾紋。
2、手少陽三焦經的常用穴位介紹
（1）關沖穴
關沖穴位于手背第4指尺側、距指甲0.1寸處，是三焦經的井穴。
關沖穴有清心開竅，瀉熱解表的功效，經常按揉對咽喉痛有很好的幫助。
（2）支溝穴
支溝穴位于手臂的外側，當手背朝上時，腕關節背側的橫紋上三寸（即自己的四指寬），在前臂的兩根骨頭之間的空隙中。
支溝穴可以用來治療脅肋部的疼痛，如果配上其他穴位還可以治療多種原因引起的便秘、落枕。
比如便秘時和天樞、氣海、照海、豐隆、足三里等一起按揉；落枕可以和經外奇穴的“落枕點”一起按揉。
（3）肩髎穴
肩髎穴位于肩關節的后方，當胳膊向外展開時在肩部前后各有一個“小窩”，后面那個位置就是肩髎穴的位置。
肩髎穴主要是用來治療肩周炎。每天花5分鐘進行按揉，雙手交替進行，因為即使只有一側患病，雙手交替進行也可以說是對肩關節功能活動的一個鍛煉。
（4）翳風穴
翳風穴位于耳垂的后方，在耳后突骨和下頜骨之間的凹陷中。按時有一種酸脹的感覺傳到舌根。
翳有“遮蓋、掩蓋”的意思，意思就是翳風穴能“善治一切風疾”。
自己堅持按揉翳風穴可以增加身體對外感風寒的抵抗力，就是說可以減少傷風感冒的幾率。
如果是感冒了，按揉翳風穴是一個很好的選擇，那些頭痛、頭昏、鼻塞等癥狀一會兒就沒了。
另外治療面癱時，翳風穴也是一個非常重要的穴位。不管什么原因引起的面癱，都可以按揉翳風穴。
（5）耳門穴
耳門穴就在我們所說的“耳朵眼”前面，張嘴時能夠在耳朵前方摸到一個凹陷，就是耳門穴的位置。
它的主要作用是用來治療各種耳病，如耳鳴、耳聾等等。按揉時要一壓一放，不能用力太大。
（6）絲竹空穴
絲竹空穴位于眉梢凹陷處，正好在我們長魚尾紋的地方，是三焦經的終點穴。
此穴有清火明目、散風止痛的功效，經常按揉對頭痛，目赤腫痛有一定的幫助。
另外按揉絲竹空穴還可以防止長斑和減少魚尾紋，是愛美女士的福音穴。
