來美帝來都快三年了，至今有一件事我無法理解，那就是美國人對自己的迷之自信！

無論高矮胖瘦，無論職位高低，無論錢多錢少，無論面對總統還是明星，清一色都自信心爆棚，自尊自愛自強，仿佛全世界沒有比自己更厲害更聰明更帥的主了！

請問這是為什么？

呵呵，愛思考的小鄭終于有了答案！

自（XI）信 （NAO），從娃娃開始！

先從我前一陣的一條朋友圈說起，來自上海的好朋友帶他家兒子去洛杉磯夏令營第一天發的。▼

“夏令營第一天。踢了一場足球，進行了一場橄欖球訓練，游了兩小時泳。小家伙回來就躺倒了。這老外也太能野了！！！怎么沒有功課呢？？”

好，那我們就來看看，當中國的小娃都忙著學英語、學奧數的時候，美國的小娃在干嗎？

答案是體育運動！

小娃滿6周后，就可以去健身房耍了！

沒錯，是6周，不是6個月，也不是6歲！

小Baby和健身房怎么會有聯系？

原來有小娃專用的健身房，就是一個迷你彩虹版Gym。

以下是來自美麗勇敢的辣媽莎莉實地拍攝！▼

有哪些小娃健身房可以選？

美帝比較流行的包括my gym和the little gym。▼

娃從何時去可以去小小健身房？

娃從6周就可以報名參加了！一直可以玩耍到10歲。

娃去小小健身房干啥？

以my gym為例，分好幾個階段：

小小一捆喜悅 Little Bundles(6周-6個月)

地點在小小健身房的親子活動，幫助小娃開始認識音樂并扭來扭去地跳舞。

注：美國人稱嬰兒是“鸛鳥帶來的小小的一捆喜悅 （little bundles of joy delivered by a stork ）”。Little Bundles名字由此而來，因為這個年齡段的寶寶的確就像“小小的一捆喜悅”。

小小娃娃期 Tiny Tykes (7-13個月)/?蹣跚學步期 Waddlers (14-22個月)

小娃學著玩球，增強體能和認知發展 （cognitive development)。

14個月后就是waddlers蹣跚學步了。如果能力足夠，開始學騎三輪自行車，走樓梯, 翻轉 （tumbling）, 培養靈活性。目的是為了讓娃愛上體育運動并且獲得完成體育運動的自豪感。

注：Tiny Tykes這個年齡段的寶寶很小,所以叫Tiny Tykes ( tykes是口語里小孩子的意思）

小小運動員 Gymsters (23個月-2歲半)/?了不起的小娃 Terrific Tots (2歲半-3歲又三個月)

小娃開始跑、摔跤、翻滾，接觸體育運動，讓小娃從完成每個小項目中獲得成就感。

2歲半后，父母參與逐漸減少，孩子們像“大孩子 （big kid）”一樣被對待，變得更加獨立，并從中獲得驕傲感（想想我們小時候是多么想被大人一樣對待！）

除了體育技能外，也注重發展社交技能，教小娃聽老師的指導，遵守游戲規則，和團隊合作，更重要的是明白自己有多棒(Learn themselves how terrific !-洗腦從娃娃開始！）

注：Tot是指小孩子

除了去小小健身房，小娃還可以干嗎？

三歲以后，娃們就可以freestyle學各種體育運動了，既可以在健身房（繼續有各種項目），也可以在戶外。

想變威廉姆斯的。▼

兒童使用的網球比大人的球稍微軟一點，拍子小一點，其它沒差！

想成為老虎伍茲的。▼

想打敗李小龍的▼

想挑戰阿諾士瓦辛格的。▼

從小進行體育運動有什么好處？

我總結以下幾條：

生理上：

身體好，更強壯，更靈活，協調性更好，長得更高點，身材更好點，變男神/女神要從娃娃做起！

腦力上：

培養空間立體感，想象力等。

社交上：

培養團隊合作精神，聽從教練指揮等。

成就感帶來的自信心：

完成體育項目所帶來的成就感會很大程度的提高孩子的自尊心(self-esteem)和自信心，從而能幫助產生更多的自我價值感。一個對自己有好感(feels good) 孩子是很容易成功的。

一個從小就知道自己terrific的小娃，你說能不自信心爆棚嗎？

怪不得他們每天都說I am great! (戳??回顧從美國人如何打招呼看美國文化。）

怪不得他們開會都滔滔不絕地speak up! (戳??看美國人是如何開會的！）

反觀我們大天朝，從小聽的最多的話是（至少我和大部分我的同齡人是聽這樣話長大的）：

為什么只考了99分，為什么不是100分？

你不能驕傲，這次考了第一，不代表次次第一！驕傲使人落后。

你為什么不看看隔壁的王同學，看看人家數學學得有多好？

一個從小被灌輸自己terrific/great，另一種從小被告誡自己不夠好不夠優秀不夠努力，長大了心態也會大不同。

親愛的讀者們，你是怎樣長大的？ 你又會怎么對你的娃們說呢？

最后，我還有一個迷思：

那為什么美帝還辣么多胖子呢？

小鄭后記：

- 小鄭“在美國“系列，只是我一家之言：從我個人經歷出發，分享些好玩有意思的小故事給大家。

- 我提到的這兩個小小健身房是全世界連鎖的，聽說我們大天朝也有的。

-?以上部分圖片來自網絡。

特別鳴謝：

想生二寶的J

心細如發的梅子

美麗勇敢的辣媽莎莉