#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班/14蔣春燕～江蘇
20170926
【幸福三朵玫瑰】
今日3朵玫瑰
擁抱兒子
帶兒子上學
按排好工作
【幸福實修30天目標】
每日陪兒子玩耍
每日擁抱老公和兒子
每日保持平和的心態
【幸福金句】#幸福實修#一個人必須停止內在的噪音——外界的噪音我們控制不了，也沒有必要去停止它。但我們能夠停止內在的噪音。一旦內在的噪音停止，寧靜安住了，外界的噪音就再也不是問題了。你能享受它，你能生活其中，真正和自己在一起，透過寧靜去看見去聆聽去連接外面的世界。
【覺察日記】這兩天小兒子去了爺爺奶奶家，我輕松許多。昨晚我睡著了，兒子還沒睡呢，我隱約感覺到兒子在我身上挎來挎去的，我以為他又在調皮了，心里有些不耐煩有些煩躁。剛想坐起身來批評他，我突然感覺到兒子是在幫我蓋被子，只是動做比較大。我真慶幸我沒發火，兒子的愛沖滅了我的火焰，我甜甜的睡了。
